Escudo térmico por incompetencia del músculo del muslo, incapacidad del músculo del muslo para nadar y autosalvación

Cada vez que llego a un lugar donde muchas personas se quedan dormidas durante la noche, las circunstancias de mi tirón de muslo en la ciudad son tales que no tengo sensación de reconocimiento directo, y mi tirón de muslo está incapacitado. ¿Autoayuda al nadar? La página inferior la edita el propietario.

Estirar las piernas es imposible

Los músculos del muslo están tensos o parecen estar fríos, después de la situación general, hay muchas personas que tienen cuidado, se mantienen calientes, qué tan buenos están los músculos, los muslos se pueden enderezar, las piernas se pueden enderezar, las piernas son gruesas, los músculos se pueden estirar, la recuperación de un minuto es normal, también se puede realizar el autoexamen y se puede calentar el paño para el cabello.

Auto-rescate mientras se nada

Durante la natación, cuando se tira de los muslos, no hay necesidad de pánico, el resultado es la corrección en aguas profundas, es posible utilizar la postura supina, lo primero es mantener la boca, la nariz está expuesta al exterior, la respiración no se ve afectada, lo segundo es poder nadar en decúbito supino y ahorrar fuerza física, las piernas y las piernas son débiles y la capacidad de mantener la superficie del agua también es posible. Después del primer paso, es posible mantener la respiración libre y el equilibrio del cuerpo, utilizar la fuerza, poder tirar del músculo, poder recuperarse, poder tirar del músculo de manera pesada. 、Sostener y sostener una casa en posición de nadar、Un distrito de aguas poco profundas o un estanque de natación、En una situación segura, moverse hacia el auto rescate o buscar rescate.

Músculos retractores de la parte inferior de la pierna durante la natación para prevenir las náuseas.

1. Imposible omitir

Resumen: Contiene una pequeña cantidad de alimentos, incluyendo carne de res, leche agria, leche agria, cangrejo, almejas, arroz pequeño, pescado, pescado, besugo, repollo morado, orejas de madera negra, guisantes fragantes, bronceado rojo, cúrcuma, productos de frijoles, etc.

2. Operación de preactivación del alcantarillado

1. Después de la parte delantera y trasera de la cabeza, el movimiento hacia la izquierda y hacia la derecha se realiza 10 veces.

2. El flujo de ambos brazos y hombros al mismo tiempo.

3. La parte superior del brazo, la espalda baja, la espalda baja, más peso la parte inferior del brazo.

4. Ambos muslos se estiran hacia adelante mientras está sentado en el suelo, ambos brazos se estiran hacia adelante y tocan los dedos de los pies.

5. Antes de las aguas residuales, hay una cierta cantidad de actividad de activación, se requiere un cierto nivel de activación, el más mínimo aumento se debe a un deterioro profundo y la reactivación es deficiente.