Renacimiento primaveral, reglas naturales, ¡momento adecuado!

Después del comienzo de la primavera, Haru Tenya llegó oficialmente a Japón. La primavera es el momento en el que todas las cosas se restauran, y también es el momento en el que se restauran las funciones del cuerpo humano. A medida que avanza la temporada de primavera, el niño nace y el general está sano y salvo. La primavera pertenece al árbol, el hígado corresponde al hígado, las reglas naturales de la primavera, la clave del cielo primaveral es el significado del hígado. Entonces, con la llegada de la primavera, ¿qué sabemos sobre los cambios importantes en cada dirección?

Fuente de la imagen: Galería Baidu

1. Vivir

1. Primavera continua

El cielo primaveral ya ha empezado, pero el clima de principios de primavera todavía es frío. En este momento, la ropa puede volverse poco confiable, perder peso, enfriarse fácilmente, causar malestar físico, etc. Las características especiales incluyen mi cintura, abdomen, muslos, piernas y 3 partes, por lo que el frío ingresa fácilmente al cuerpo y se requieren ciertas precauciones para mantenerse caliente.

2. Exposición adecuada a la luz solar

El cielo primaveral es la combinación más adecuada para disfrutar de las actividades en el extranjero y el sol brillando. Sin embargo, hay que tener cuidado.

3. Peinado múltiple

Si el cielo primaveral es adecuado, estimulará la piel, drenará la sangre y ayudará al flujo sanguíneo. Temprano, a media tarde y por la noche, se pasa cada peine una vez, cada vez durante 5 minutos hacia la izquierda y hacia la derecha. Sin embargo, durante las cuatro estaciones del año, había mucho dolor de cabeza en la primavera, y el dolor en las yemas de los dedos y la cabeza continuaban siendo masajeados, y el dolor en el área de la cabeza mejoraba.

4. Levantarse temprano por la noche

Cuando termina el cielo primaveral, las horas de sol del cielo blanco cambian, la cantidad de sueño disminuye y las horas activas del cielo blanco cambian, pero no es posible representar la noche. En primavera hay que tener cuidado porque el tiempo que pasamos durmiendo es desfavorable.

5. Aumento del ejercicio

Comparando el cielo invernal, el cielo primaveral requiere la adición de tiempo dinámico natural, incapaz de respirar, aire nuevo, libre de sentimientos de pino, quema continua de electricidad, alta resistencia física, ventajoso para cambiar la atmósfera.

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En segundo lugar, la comida y la bebida.

1. Reduce la acidez y aumenta el dulzor.

En primavera, alimentos menos ácidos, más dulces y más beneficios para el hígado. En términos generales, los alimentos ácidos tienen un efecto beneficioso sobre la alimentación, mientras que comerlos al sol resulta desventajoso.

2.Precaución: Capacidad de recarga

A medida que avanza la temporada de primavera, la cantidad de calor disminuye y la cantidad de calor entra, pero el clima primaveral es comparativamente frío, y la demanda se satisface y la cantidad de capacidad aumenta y la resistencia es fría. Por lo tanto, en primer lugar, se introducen alimentos con una pequeña cantidad de picante y la cantidad de comida es la menor posible para el desayuno y el almuerzo.

3. Proteinuria

En primavera, al cansarnos fácilmente, ingerir alimentos ricos en proteínas ayuda a despertarnos y aumenta la resistencia. Por ello, durante la temporada de primavera se incrementa el consumo de pescado, carne, productos bajos en grasa y otros alimentos ricos en proteínas.

4. Los virus no pueden olvidarse

La primavera está llena de microorganismos, mayor resistencia, diversos tipos de bacterias e invasión física patógena. El peso específico de las frutas y verduras que se pueden añadir a la dieta es el siguiente: caquis occidentales, granos de pimienta, frutas cítricas, naranjas y otras frutas y verduras frescas.

5. Evite el avance excesivo

Cielo primaveral, tendrás una buena base corporal, podrás hacerte rico y tener mucha comida, debemos tener cuidado con la comida, pero debemos evitarla, y el aumento repentino en el estómago y el estómago será una gran carga.

Aparte de esto, el nacimiento o la emoción más desagradable de la temporada de primavera puede ser violentamente maníaco, afectando fácilmente la función excretora del hígado y causando daños a la salud. En tiempos normales, debemos tener cuidado con la ira, el enojo y la manía.

Entiendo que se ha completado el contenido de la tableta del estudiante de medicina.