Al entrar en la menopausia ¿te gustan los huesos?

Este es el artículo 4280 del Código de Práctica Médica.

Al entrar en la menopausia, muchas mujeres pasan por el mismo período de tiempo, se centran en la apariencia personal, no cumplen con la vejez, reducen la cantidad de mujeres que visitan sus propios huesos, no cumplen con la vejez, a medida que continúan entrando en la menopausia, la calidad ósea cambia. "No sé qué hacer con la calidad ósea, estoy lento y algunas mujeres han aparecido con ácido lumbar, dolor de espalda, rigidez y dolor de espalda.

Cambios en la masa ósea humana a lo largo de la vida de una mujer

La masa ósea en el cuerpo humano ha cambiado a lo largo de los años y ha aumentado en los últimos 20 años. Hasta los 40 años de crecimiento óseo, la masa ósea ha alcanzado la etapa máxima, y ​​después de los 40 años, la masa ósea ha aumentado con el paso de los años y ha comenzado a disminuir.

¿Es fácil para las mujeres entrar en la menopausia?

El elemento femenino es uno de los elementos clave para la salud ósea femenina, y también es la clave para mantener el equilibrio del crecimiento óseo, que también es la clave para mantener el equilibrio del crecimiento óseo. La secreción normal de hormonas femeninas promueve el crecimiento y la diferenciación de los osteoclastos, suprime la disminución de los osteoclastos y mantiene el equilibrio entre la resorción ósea y la formación ósea, y la preservación de la estructura ósea. En las mujeres menopáusicas, la densidad de aglutininas femeninas muestra una progresión horizontal o un descenso en acantilado, una disminución del efecto inhibidor de los osteoclastos, un aumento de la actividad de los osteoclastos, una disminución de la densidad de los osteoclastos, una disminución de la estructura ósea, una disminución de la resistencia ósea y fracturas frágiles graves.

¿Qué pasa con la menopausia?

1. Ajuste de los hábitos de alimentación y bebida.

Centrarse en una dieta equilibrada, aumentar la cantidad de alcohol, añadir la cantidad de hierro y añadir nutrientes a los alimentos.

2. Aumento de las actividades al aire libre

Participe en deportes al aire libre para promover la circulación sanguínea, aumentar la fuerza de los huesos y aumentar la cantidad de luz solar que se puede utilizar para ayudar a reducir el riesgo de la actividad física.

3. Suplementación adecuada

Bajo la guía de un médico, se recomienda el uso adecuado de ácido sulfúrico, azufre cítrico, etc.

4. Suplementación con pegamento D

Los 25-microbióticos D y el complejo 1, 25-microbiano D de la sangre y el suero están presentes cuando el microbio D está agotado o es insuficiente y se encuentra disponible el suplemento apropiado. D. Una mujer con una buena condición física que tiene una buena condición física. D. Una mujer que tiene una buena condición física y un cuerpo sano.

5. Suplemento para la pasión femenina

Una mujer con baja calidad ósea y alto riesgo de pérdida ósea, una mujer con síntomas menopáusicos, una mujer con alta calidad ósea y alto factor de riesgo, una mujer con alta calidad ósea y alto factor de riesgo. Si el suplemento femenino está adecuadamente lleno, la calidad ósea mejorará; Por supuesto, si se complementa el medicamento femenino antes de que se requiera la suplementación, el estado de salud general de la mujer debe ser revisado por un médico de la industria y, si existen contraindicaciones para la exclusión de alimentos, el médico debe estar bajo la guía de un médico.

Autor: Departamento del Hospital Huadong, Universidad de Hudan

Zhu Lihong, médico jefe adjunto