“Corazón” médico Lao: 心脏复复 Registro penitenciario “Cinco grandes maneras”

El «Informe sobre salud y enfermedades cardiovasculares de China 2021» muestra que la tasa de morbilidad y mortalidad por enfermedades cardiovasculares de China son promedio y altas. La población envejecida de nuestro país enfrenta una doble crisis debido al envejecimiento de su población (presión arterial alta, diabetes, niveles altos de grasa en la sangre y obesidad) y la carga de enfermedades cardiovasculares en los ancianos está aumentando. En la actualidad, la tecnología de control de enfermedades cardiovasculares de nuestro país está avanzando rápidamente de manera horizontal y, como resultado, el uso de la intervención de la arteria coronaria y otras técnicas ha acortado y acortado el tiempo de recanalización vascular debido a los vasos sanguíneos, pero la tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares no ha disminuido. Declaración de investigación: Es posible aumentar el rendimiento cardiopulmonar de los ancianos, aumentar la capacidad física de los ancianos, aumentar la capacidad física de los ancianos, reducir el estrés, reducir el estrés, aumentar la calidad de vida y reducir significativamente la tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

¿Qué es la recuperación mental?

Dado que la atención médica se basa en los principios básicos del tratamiento médico, nos hemos ocupado de los cinco puntos principales de prevención, prevención de diversos factores peligrosos, cambios de estilo de vida deficientes y atención a pacientes con enfermedades cardiovasculares durante la etapa aguda, la etapa de recuperación, el período de mantenimiento y el período de mantenimiento, y la gestión completa del ciclo de vida. Las personas mayores son un grupo de personas mentalmente sanas y saludables.

Cinco prescripciones fundamentales:

(1) Receta de medicamentos

Es importante que las personas mayores comprendan cómo preparar los alimentos en aras de la seguridad, la racionalidad y la seguridad.

(2) Preparación del ejercicio

La forma en que te mueves es el núcleo de tu salud. La movilidad puede mejorar las enfermedades cardiovasculares y reducir los factores de riesgo, mejorar aún más la capacidad física en la vejez, reducir la fatiga, mejorar la capacidad de vida independiente y promover la salud psicológica.

¿Qué métodos de ejercicio existen?

1. Movimiento activo: caminar, caminar, nadar, etc., el tiempo de movimiento es de 20 a 40 minutos por semana, la frecuencia de movimiento es de 3 a 5 veces por semana, las personas mayores tienen poca actividad física, es preferible una fuerza moderada. Hacer ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, reduce la tasa de flujo sanguíneo y mejora las enfermedades cardiovasculares.

2. Movimiento antiobstrucción: movimiento integral, movimiento de fuerza, movimiento de fuerza, etc., ritmo de movimiento 2-3 veces por semana. Capacidad antiinhibitoria para pacientes de edad avanzada con enfermedades cardiovasculares, mejora la fuerza de la piel y la resistencia al movimiento, aumenta la densidad ósea, etc.

3. Control suave: reduce la dureza de la piel de los ancianos, mejora la actividad física de los ancianos, reduce la resistencia al viento.

4. Equilibrio, coordinación y control del movimiento: Capacidad de las personas mayores y mayores para mantener la apariencia física, controlar la capacidad de movimiento y el declive del movimiento.

(3) Tratamiento nutricional

Los efectos de factores multifactoriales como la vejez, el deterioro y las enfermedades pueden conducir fácilmente a una mala salud, un estado de salud deficiente, enfermedades cardiovasculares, morbilidad y tasas de mortalidad elevadas. Pautas dietéticas saludables para personas mayores, cómo mejorar la forma de utilizarlas.

(IV) Tratamiento psicológico

Los pacientes de edad avanzada con enfermedades cardiovasculares a menudo presentan niveles desiguales de ansiedad, depresión y otras condiciones debilitantes, y una alta incidencia de inducción de eventos cardiovasculares. La ayuda psicológica de apoyo (continuación, compañerismo, conexión), la pérdida de peso, el movimiento y el control del sueño son contenidos importantes de la ayuda psicológica, que pueden usarse razonablemente para mejorar la concentración, la depresión y reducir la mortalidad por todas las causas de las enfermedades cardiovasculares.

(5) Los preceptos para fumar

Fumar es un factor de riesgo independiente para las enfermedades cardiovasculares, tiene un efecto adverso uniforme sobre la actividad coronaria y la circulación sanguínea periférica y puede reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y la mortalidad.