Día Nacional de la Cobertura Sanitaria | Promoción científica de la salud, medicina del movimiento, protección y paz.

Promoción de la ciencia, promoción de la salud, desarrollo de nuevas estrategias de prevención y tratamiento de enfermedades.

Promoción científica, promoción de la salud física, alcanzando el objetivo de prevención y cura de enfermedades, conocimiento común. ``Movimiento'' trabaja para la prevención de la diabetes, vehículo de tres ruedas motrices y uso actual. Acción dinámica de prevención y tratamiento de enfermedades El cuerpo principal actualmente es el siguiente: sistema cardiovascular integral, respiratorio, endocrino auxiliar, sistema muscular, sistema inmunológico, aneurisma, digestión, piel, carne, huesos y movimientos óseos. Los síntomas típicos incluyen presión arterial alta, grasa alta en la sangre, obesidad, diabetes, accidente cerebrovascular, hinchazón de las piernas, enfermedad de Kanamori, depresión, enfermedades de la piel, la carne y los huesos, síndrome de piel senil, etc. La primera sección de investigación de JAMA Network Open publicada, la tasa de mortalidad de los fumadores fue 41% más alta que la de los no fumadores, y la tasa de mortalidad cardiovascular de los pacientes con la capacidad más baja fue más de cuatro veces mayor; Los efectos del movimiento sobre la salud fueron mucho más intensos. La efectividad del movimiento no es alta, la investigación de una sola sección de e-Life muestra que el movimiento en un corto período de tiempo se puede utilizar para aumentar la fuerza, aumentar la actividad física por hora y reducir los eventos cardiovasculares en un 10%. Recomendación de la guía de nivel de actividad física instantánea de bajo peso (150 minutos por semana de actividad física moderada a intensa), la relación de la fase de inactividad completa, la reducción de la enfermedad coronaria por Eneng Hang. El director del Instituto Nacional de Investigación de Enfermedades del Cáncer no ha podido comparar los resultados del mismo año y ha estado trabajando como consultor durante mucho tiempo para mejorar la tasa de mortalidad. Ejemplos específicos: uso inmediato en jóvenes, movimiento sin amor en jóvenes, alta tasa de movimiento en la mediana edad, baja del 32% al 35% después de la mortalidad por todas las causas. Inmediatamente, el talento en la etapa de mediana y avanzada edad comenzó a aumentar, la tasa de correlación entre la enfermedad cardiovascular y la mortalidad por cáncer también disminuyó en un 43% y un 16%. Nature Reviews Immunology es una declaración de investigación integral que mejora la inmunidad, retrasa el envejecimiento y puede utilizarse para diversos métodos de tratamiento.

Cuando te mueves, tienes que seguir el orden de circulación, y cuando te mueves, tienes que trabajar duro para protegerte. Cuando hay síntomas como pérdida de movimiento, dificultad para respirar, dolor en la piel y atrofia mental, la cantidad de movimiento es baja. La primera sección de la investigación presentada por la Universidad de Buda, la capacidad de revisar el estado de salud mental, la capacidad de leer las instrucciones para la actividad física y la conveniencia de comprender el propio nivel de energía de salud.

Método de movimiento de selección racional, nuevos elementos para la construcción de la promoción de la salud

(1) Mejora de la fuerza física y la resistencia: movimiento físico, carrera de velocidad, sprint, ciclismo, natación, baile, montañismo, etc.; Artes marciales chinas, artes marciales, taikyuan, mukhuang, artes marciales, etc.;

(2) Mejorar la función cardiopulmonar: movimiento activo, movimiento esférico (igual que el anterior);

(3) Pérdida de grasa y reducción de peso: Actividades a largo plazo: correr rápido, esprintar, montar a caballo, nadar, bailar, escalar montañas, etc., actividades principales con una duración de 45 a 60 min;

(4) Sintonización del estado psicológico: Movimiento de categoría de pelota, entrenamiento chino (igual que el anterior);

(5) Aumento de la fuerza física: cada tipo de entrenamiento de fuerza: entrenamiento de fuerza física, entrenamiento de fuerza física, entrenamiento de fuerza física, entrenamiento de fuerza física, entrenamiento de fuerza física, entrenamiento de fuerza física, entrenamiento de fuerza física, entrenamiento de fuerza física, entrenamiento de fuerza física, etc.;

(6) Alta flexibilidad: varios tipos de movimiento;

(7) Capacidad de alto equilibrio: movimiento militar chino, movimiento de pelota, entrenamiento de habilidad (igual que el anterior);

(8) Capacidad de alto rebote: cada tipo de movimiento de esfera (igual que el anterior).

Elemento de movimiento de selección de ciencia, movimiento de cumplimiento, punto especial del capítulo Sanhara

Principios anuales:

Físicamente, las funciones humanas y las cualidades básicas han ido en declive desde principios de los años 40. Debido a esto, el propósito de mover el artículo es mayor, el número de personas que eligen el año es más intenso, más activo es el artículo; Los elementos de la reducción, el movimiento de la pelota, el movimiento de la esfera, la fuerza física del movimiento chino, el rendimiento físico del cuerpo, el grupo de la misma edad y la misma selección.

Principios de personalización:

Cualquiera que sea la duración del ejercicio, la duración del ejercicio es demasiado larga y la duración del ejercicio es demasiado corta. Tan rápido como puedas correr, aumentarás tu capacidad para aumentar tu función cardiopulmonar, así como reducirás grasa y grasa, pero puedes mejorar tu fuerza física y flexibilidad; Tu capacidad para mejorar tu fuerza física puede estimular eficazmente tu piel y tu carne, aumentar tu fuerza física, pero tener menos impacto en tu sistema cardiopulmonar.

Principios integrales:

Es una combinación de varios tipos de métodos de disparo electrónico, un enfoque largo y corto y una exhibición totalmente equilibrada en todos los aspectos del cuerpo. La combinación de la mayoría de las personas que visitan el país, el movimiento activo, el entrenamiento de habilidades y el desarrollo flexible es el "arreglo de oro" y la capacidad de promover las características humanas.