Para prevenir las cataratas, debes llevar una dieta equilibrada y suplementar con riboflavina.

A medida que la población de Taiwán envejece, las cataratas se han convertido en la enfermedad ocular más común entre las personas mayores. Prevenir su aparición o empeoramiento es un tema de preocupación. Los oftalmólogos dicen que la exposición prolongada a la radiación ultravioleta aumenta el riesgo de cataratas, y una dieta equilibrada y evitar fumar también pueden prevenir la formación de cataratas.

Los pacientes de cataratas deben prestar más atención a la protección solar, no fumar, llevar una dieta equilibrada y tomar suplementos de riboflavina en el momento adecuado, lo que ayudará a prevenir el deterioro de las cataratas.

Las cataratas seniles están relacionadas principalmente con el envejecimiento y la degeneración de la estructura y función del cristalino y, por lo general, no se pueden prevenir. Wang Sihong, oftalmólogo jefe de la Clínica Shutian, dijo que la mejor manera de cuidar los ojos es prestar más atención a la salud ocular y la visión, y realizarse exámenes oculares regulares para evaluar el grado de progresión de las cataratas a fin de determinar el plan de tratamiento.

¿Y cómo evitar que las cataratas empeoren? En las personas con diabetes, las cataratas aparecen antes y progresan más rápido que en personas normales, lo cual está relacionado con el control de la glucemia. Las personas con glaucoma a veces necesitan usar mióticos para controlar la presión intraocular, pero estos aceleran la progresión de las cataratas, por lo que deben consultar a un médico para evaluar sus necesidades y la dosis. Los traumatismos oculares también pueden provocar cataratas, que son más frecuentes en personas jóvenes.

Además, algunos medicamentos sistémicos o locales, como esteroides, mióticos, algunos psicofármacos y antiarrítmicos, también pueden causar cataratas. Si necesita usar estos medicamentos con frecuencia, siga las indicaciones del médico y consulte a un oftalmólogo con regularidad. Las personas con alta miopía, desprendimiento de retina y retinitis pigmentosa tienen un mayor riesgo de desarrollar cataratas que la persona promedio, y se recomiendan controles de seguimiento regulares.

La epidemiología demuestra que la exposición prolongada a la radiación ultravioleta aumenta el riesgo de cataratas, por lo que es necesario usar gafas de sol en verano. Fumar también aumenta el riesgo. Los médicos recomiendan que, además de una dieta equilibrada y no fumar, la suplementación oportuna con riboflavina, vitaminas C, E y caroteno puede reducir el riesgo de cataratas.