¿Puede tomar aceite de pescado prevenir la enfermedad de Alzheimer? Doctor: Los síntomas leves son más beneficiosos

La gente suele decir: "Las personas mayores pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer tomando aceite de pescado". No es de extrañar que un tercio de las personas mayores de 65 años en Taiwán consuman alimentos saludables, de los cuales el 12% toman aceite de pescado. ¿Son efectivos estos suplementos nutricionales? De hecho, según las investigaciones, tomar aceite de pescado no es muy útil para las personas mayores a la hora de prevenir la pérdida de memoria, y sólo tiene un efecto leve en pacientes con demencia leve.

Según las investigaciones, tomar aceite de pescado no es muy útil para las personas mayores a la hora de prevenir la pérdida de memoria y sólo tiene un efecto leve en pacientes con demencia leve.

Chiu Chih-chiang, director del departamento de psiquiatría comunitaria de la sucursal Songde del Hospital Unido de la ciudad de Taipei, dijo que en 2006 no hubo un control con placebo (por ejemplo, a un grupo se le dio aceite de pescado real y al otro grupo se le dio aceite de oliva para comparar) para estudiar el efecto del aceite de pescado sobre la demencia. Este equipo de investigación realizó una investigación preliminar sobre personas mayores con demencia y deterioro cognitivo leve (la etapa temprana de la demencia).

Los resultados mostraron que, en comparación con el placebo, el aceite de pescado tuvo efectos similares sobre la función cognitiva (como la memoria y la capacidad operativa) en pacientes ancianos con demencia, pero puede ayudar a la función cognitiva de las personas mayores con deterioro cognitivo leve. Este estudio fue publicado en una revista psiquiátrica internacional en 2008.

Qiu Zhiqiang dijo que en los últimos años, se han realizado varios estudios clínicos controlados con placebo sobre el aceite de pescado en ancianos en general y con demencia. La evidencia resumida muestra que el aceite de pescado no tiene efecto en pacientes con demencia moderada a severa en los ancianos, y no tiene efecto en la prevención de la pérdida de memoria en los ancianos en general. Sin embargo, puede ser de alguna ayuda para pacientes con demencia más leve, o el llamado deterioro cognitivo leve, y es más probable que sea útil para pacientes sin el genotipo APOE4 (este genotipo es un factor de riesgo para la demencia de Alzheimer).

¿Cuál es una buena manera de prevenir la enfermedad de Alzheimer? Quizás puedas consultar la recomendación de la Sociedad Americana de Nutrición de comer pescado al menos dos veces por semana, especialmente pescado de aguas profundas, para mantener la salud. Por supuesto, el enfoque más importante y con mayor base empírica para prevenir la demencia es hacer más ejercicio y participar en actividades que estimulen más el cerebro, como jugar mahjong o leer.