¿Se puede perder peso comiendo comida vegetariana? El método de cocción es la clave

La grasa acumulada en el cuerpo durante tanto tiempo le ha impedido trabajar tan duro. Te dije que el cuerpo es rebelde y no hará lo que quieras.

Por eso, la condición corporal más común para muchas personas que quieren perder peso es que la parte superior del cuerpo se vuelve seca y su tez se vuelve cada vez más demacrada, pero la parte inferior del cuerpo y los glúteos grandes que quieren perder, ¡aún existen! Además de ser obediente y llevar una dieta equilibrada, el ejercicio profundo no te costará nada.

Algunas personas comen comida vegetariana para perder peso, pero no saben que la comida vegetariana es la causa principal de la obesidad.

No me malinterpreten, también suelo ser vegetariana. Los restaurantes y bufés vegetarianos son mis mejores amigos, ya que me ayudan a consumir muchas verduras a diario. Esta unidad hablará sobre los terroristas que se esconden en la comida vegetariana, la "familia vegetariana", que incluye albóndigas vegetarianas, jamón vegetariano, pollo y pato vegetarianos, pepino de mar vegetariano, pescado vegetariano, camarones vegetarianos, etc. Estas cosas falsas son más aterradoras que el pollo, pato, pescado y camarones reales, y son grandes asesinos de la pérdida de peso.

La comida vegetariana es lo último en comida procesada. Además de los condimentos excesivos, muchos contienen numerosos aditivos artificiales o, peor aún, ingredientes químicos desconocidos para saciar el deseo de comer carne, sin mencionar el proceso de producción invisible que no se puede confirmar.

Los ingredientes vegetarianos disponibles en el mercado suelen ser alimentos procesados. Cuanto más refinados sean los alimentos, mayor será su contenido de sodio. Como mencionamos anteriormente, el sodio es el responsable de ralentizar el metabolismo, y consumirlo en exceso puede causar enfermedades cardiovasculares prematuras. Además, algunos productos de soya, como las hebras de soya y el tofu seco, pueden contener conservantes y agentes antibacterianos. El aditivo más común es el peróxido de hidrógeno, que no solo destruye los nutrientes, sino que también es perjudicial para la salud.

Además, toda la comida vegetariana se elabora con legumbres. Si solo comes comida vegetariana durante un tiempo prolongado, como mencionamos antes, las fuentes de proteína incluyen carne, huevos, leche y legumbres. La comida vegetariana se centra únicamente en la proteína de las legumbres. Si tu dieta no es equilibrada, ¡no perderás peso!

Los amigos que a menudo comen comida vegetariana pueden descubrir que el método de cocción más comúnmente utilizado es freír, luego saltear, estofar y lo más terrible es espesar y hacer una salsa agridulce. El propósito es simplemente eliminar el sabor monótono de las legumbres. Aunque no se aprecia a simple vista, contienen mucho aceite y grasa. Cuanto más se come, más engorda, ¡y es perjudicial para la salud!

Si es posible, cuando vaya a un restaurante vegetariano, intente elegir hongos, algas, verduras, etc. cuya forma original se pueda ver directamente.

Este artículo es proporcionado por Booker Culture Publishing House y extraído de [Making Awkward! Perderás peso sin importar cuánto comas: Come felizmente y pierde peso fácilmente, nunca más vuelvas a ganar peso con este método mágico para perder peso]