3+5 pasos de masaje antes de dormir para conseguir unas piernas esbeltas

"¡Lo más difícil de perder peso no es perder peso en todo el cuerpo, sino perder peso localmente!" No perder peso en los lugares donde debería, sino perder peso en los lugares donde no debería, ¡este es definitivamente el problema más frustrante para todos al implementar un plan de pérdida de peso! El verano ya está aquí. Ya sea que uses una camiseta sin mangas, pantalones cortos o el bikini imprescindible en la playa, lucir tus brazos y piernas delgados es algo con lo que todas sueñan, pero es difícil de lograr. Además de la dieta y el ejercicio, el masaje local es la forma más eficaz de deshacerse de las manos y las piernas regordetas. Siempre que tengas la perseverancia de seguir los siguientes pasos de masaje de manos y pies durante 30 minutos antes de acostarte todos los días, ¡tener manos delgadas y piernas largas y hermosas como las de una supermodelo ya no será un sueño!

Si quieres tener piernas largas y bonitas o brazos delgados como una modelo, puedes lograrlo mediante masajes frecuentes. (Foto cortesía de VOGUE)

Masaje local "Manos Delgadas" 3 pasos:

1. Aplicar una crema adelgazante o loción corporal adecuada antes del masaje para evitar rayar la piel.

2. Cuando se aplica en los brazos, masajear en círculos desde afuera hacia adentro para levantar el exceso de grasa del brazo y hacer que la crema o loción adelgazante sea más fácil de absorber.

3. Luego cierre el puño y use los nudillos para masajear sus brazos de izquierda a derecha y de arriba a abajo para acelerar el proceso de descomposición de la grasa del brazo.

※ Utilice la mano izquierda y derecha alternativamente para realizar los 3 pasos anteriores. También puedes utilizar accesorios de masaje adecuados para potenciar el efecto.

5 pasos de masaje local para unas piernas esbeltas y bonitas:

1. Primero masajee desde abajo (pantorrilla) hasta arriba (muslo) y aplique crema adelgazante o loción corporal.

2. Sujete las pantorrillas con la base de las manos y aplique un poco de fuerza desde la parte inferior (pantorrilla) hacia la parte superior (muslo) para agarrar la grasa profunda.

3. Cierre los puños con ambas manos y utilice las articulaciones de los dedos para masajear desde abajo (pantorrillas) hasta arriba (muslos).

4. Se puede dar palmaditas con las manos en el área del muslo para acelerar la eliminación de la grasa rebelde.

5. Después de terminar, puedes agregar un masaje de pies para mejorar la circulación y ayudarte a relajarte y conciliar el sueño.

※Alterna entre el pie izquierdo y el derecho y sigue los 5 pasos anteriores. También puedes utilizar accesorios de masaje adecuados para potenciar el efecto.

Imagen: Y | Fuente: Archivo Fairchild/GoRunway.com

※Para obtener más informes interesantes, visite el sitio web de VOGUE. http://www.vogue.com.tw/

※Este artículo está autorizado por la revista VOGUE y está prohibida su reproducción sin permiso.

Lectura recomendada

• Vea la actitud dietética de moda de VOGUE, cómo empezar por "comer", comer inteligentemente y tener una apariencia hermosa y a la moda.
• Sólo se necesitan dos movimientos para adelgazar las piernas. Recuerda estirar las piernas por muy ocupado que estés.
• ¡Plan de emergencia de 14 días para moldear tu cuerpo! Hacia una chica con un bonito trasero y una cintura delgada.