Los secretos de cómo vencer la grasa de fin de año

Hay muchas fiestas de cumpleaños a finales de año. ¿Has notado que tu cara se ha vuelto más redonda y tu vientre ha ganado peso recientemente? Comer en exceso, ingerir cantidades excesivas de calorías y la falta de ejercicio provocarán acumulación de grasa y darán lugar a obesidad de tipo graso. Aunque seas joven, parecerás una tía. Los practicantes de medicina china dijeron que la lucha contra la obesidad depende de la ubicación de la distribución de la grasa y apuntar al blanco puede mejorar el efecto de pérdida de grasa.

La obesidad se puede dividir aproximadamente en tipos de edema, músculo y grasa. Entre ellas, la obesidad de tipo grasa es la que está más estrechamente relacionada con el funcionamiento de los órganos internos. Las personas severamente obesas necesitan tratamiento para reducir el fenómeno de acumulación de grasa, y así prevenir la aparición de enfermedades crónicas como las cardiovasculares y las tres altas.

Zhang Jiabei, practicante de medicina china a tiempo parcial en el hogar de cuidados posparto del Hospital Cathay, dijo que la grasa se distribuye por todo el cuerpo, pero dependiendo de las condiciones físicas individuales, la grasa es particularmente propensa a acumularse en diferentes partes del cuerpo, causando obesidad localizada. Según la teoría de la Medicina Tradicional China, la distribución local de la grasa se producirá debido al bloqueo en las partes superior, media e inferior del cuerpo, lo que dará como resultado una obesidad hinchada en la parte superior del cuerpo, la cintura y el abdomen, y los glúteos y las piernas respectivamente. La mayoría de las personas tendrán obesidad local en 2 o 3 áreas.

Obesidad de la parte superior del cuerpo: curar primero las alergias y las enfermedades respiratorias

Si hablamos de obesidad en una sola parte del cuerpo, las personas con grasa corporal superior bloqueada se acumula en la parte superior del cuerpo y la forma de su cuerpo aparece como un triángulo invertido con espalda ancha y cintura fuerte. Debido a su constitución física, estas personas suelen padecer enfermedades respiratorias como rinitis alérgica, dermatitis atópica, asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Para mejorar la obesidad de tipo grasa causada por enfermedades del jiao superior, primero es necesario tratar los síntomas y ajustar la condición física. Las funciones corporales normales pueden prevenir naturalmente la acumulación de grasa. En términos de terapia dietética, aunque algunas personas afirman que la semilla de coix puede regular la función inmune y mejorar los síntomas respiratorios, tiene un contenido muy alto de almidón y no es adecuada para el consumo a gran escala por parte de personas que están perdiendo peso.

No comer 3 horas antes de acostarse para personas de mediana edad y obesas

Las personas con obesidad moderada a generalizada se ven afectadas principalmente por una obstrucción del quemador medio, deficiencia del bazo y disfunción gastrointestinal. No importa si han comido una comida completa o no, se sentirán hinchados. Y si no pierden peso deliberadamente, su peso antes y después del período menstrual puede diferir en al menos 1 kilogramo.

El practicante de medicina china Zhang Jiabei dijo que el método para eliminar la grasa de la cintura y el abdomen depende de la condición física. Además de la medicación, las personas con deficiencia del bazo deben evitar los sabores pesados ​​​​en su dieta diaria, no comer alimentos demasiado salados y no comer 3 horas antes de acostarse. Según la medicina china, uno debe acostarse en la cama y esperar a conciliar el sueño antes de las 10:30 p. m., lo que significa que no debe comer después de las 7:30 p. m.

Si una persona tiene trastornos gastrointestinales, es obesa y propensa a la diarrea, y si las heces son acuosas, puede utilizar la decocción Sini de medicina china con modificaciones y comer más cebollas, jengibre y ajo como terapia dietética para regular el bazo y el estómago. Si las heces contienen residuos de comida, el tratamiento solo puede basarse en medicina china como las píldoras Baohe, pero la dosis debe controlarse para evitar un exceso de suplementación y causar estreñimiento o úlceras en la boca.

La canela mejora el metabolismo para la obesidad en la parte inferior del cuerpo.

En cuanto a la obesidad o edema en la parte inferior del cuerpo, en la mayoría de los casos se debe a una deficiencia renal y a una obstrucción de la parte inferior del cuerpo. Las píldoras Jisheng Shenqi se utilizan a menudo en la medicina china para regular la condición física. La canela se puede añadir a la dieta normal para ayudar a metabolizar el exceso de agua en la parte inferior del cuerpo. Además, se puede complementar con proteínas de alta calidad o masajear el punto Yinlingquan en la parte interna de la pantorrilla y el punto Shuidao debajo del ombligo para ayudar a eliminar la grasa y la obesidad en la parte inferior del cuerpo.

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