La cantante A-Lin perdió 32 kg comiendo avena

[Puntos clave]: En "I Am a Singer", A-lin tiene un cuerpo sexy y sorprendió a todos tan pronto como apareció en el escenario. Pero ¿quién habría pensado que pesaba 81 kilogramos justo después de dar a luz? Con el apoyo de su marido y su propia perseverancia, logró perder 49 kilos después de dar a luz. ¿Cómo diablos lo hizo?

A-lin, conocida como la "cantante nata" de "Soy Cantante", es capaz de impactar a la gente con solo abrir la boca. Y lo que es aún más sorprendente es que ella, con sus largas y hermosas piernas y una figura bien proporcionada, es en realidad madre. Hace un tiempo, algunos internautas vieron a A-lin deseando un feliz año nuevo a sus fans. La razón por la que los fans se asustaron fue porque es súper delgada y guapa. Hoy les revelaré el método de A-lin para perder peso drásticamente después de dar a luz.

Pérdida de peso posparto de 81 kg a 49 kg

A-lin se casó con el famoso beisbolista profesional Huang Ganlin en 2007 y tuvo una hija ese mismo año. Durante el embarazo, A-lin subió de peso hasta 81 kilos gracias a su excesiva alimentación. Pero para volver a la escena musical, A-lin, de 168 cm de altura, se esforzó por perder peso y ahora ha recuperado su esbelta figura de 49 kg. ¿Cómo lo logró?

La provocación de su marido le dio a A-lin mucha motivación.

"Las mujeres se visten para complacerse a sí mismas", esta frase es realmente adecuada para A-lin. A-lin dijo que para recuperar su apariencia anterior al embarazo, su esposo Huang Ganlin le recordaba a diario que bajara de peso. Siempre que la veía, le decía: "¡Qué gorda estás!". Esto la motivaba mucho a diario, y pensó que debía esforzarse para bajar de peso y recuperar su apariencia anterior para demostrar que podía lograrlo.

El menú adelgazante de avena abre el camino a la pérdida de peso

El proceso de pérdida de peso de A-lin también sigue el principio de dedicar un 70 % a la dieta y un 30 % al ejercicio. Durante el proceso, cuida mucho su alimentación. A-lin come cinco tipos de frutas y verduras y avena integral para el desayuno, una porción de verduras hervidas, dos porciones de carne y avena integral para el almuerzo, y solo verduras y avena integral para la cena.

Además, A-lin se esfuerza estrictamente por hacer mucho ejercicio y mantenerse en forma activamente, y entrena durante 3 horas al menos 3 días a la semana. El entrenamiento incluye entrenamiento con pesas, ejercicio aeróbico, cientos de abdominales y entrenamiento de los músculos centrales. Este entrenamiento le ha ayudado a A-lin a desarrollar el hábito de hacer ejercicio, deshaciéndose de su imagen de debilidad. Ahora está en forma y segura de sí misma. No es exagerado decir que es una esposa hermosa y una madre súper atractiva.

Fuente: 39 Health Network www.39.net

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