Un trozo de avena comido en un bol, ¿bueno o malo?

Entre los miembros de la familia Zaitani, Yanmu era conocido como "Viejo Myostar". Su calidad proteica, la calidad dietética, los ingredientes biológicos B1, B2, la calidad del caqui, la relación capital real, la riqueza de los alimentos, sin duda sobre la calidad de los alimentos, la tercera escuela secundaria del sistema de restricción, la escuela secundaria del capital humano.

Frente a la ciudad, hay muchos productos "Zhuan" y muchos productos "Zhuan", y muchos productos "Zhuan" también están disponibles. Si desea hervir o hacer espuma, es más conveniente comer la comida y la distancia entre los dos niños y la familia es cercana.

¿Los trozos de avena que come Nanagi están procesados? ¿Y qué tal la nutrición? ¿Alguien tiene alguna sugerencia?

En este caso entendemos básicamente las piezas de avena del mercado, y las piezas de avena que aparecen en la tabla son tostadas o infladas. Hay tres problemas principales:

(1) El contenido de azúcar de uva β en los trozos de avena disminuyó como resultado de “beber”

La dieta soluble es muy rica, por lo que tiene beneficios para la salud. Si bien hay muchos alimentos no solubles que es necesario preparar, es importante mejorar los niveles de azúcar en sangre y controlar los lípidos en sangre después de comer. Entre ellos, el más “famoso” es el azúcar de uva β. El beta-azúcar también es el componente más importante de la viscosidad de la avena, y el contenido de la viscosidad es muy alto y el contenido del grano es muy alto.

Sin embargo, durante el procesamiento de la avena, el contenido de azúcar del grano β disminuyó naturalmente y la viscosidad disminuyó. La adición de otros tipos de avena no es avena pura, se mezcla con arroz granulado, trigo, arroz grande y otros granos hinchados o granos quebradizos, por lo que la avena entera en sí tiene efectos sobre la salud.

(2) Trozos de avena "Hayakku", bajos en polisacáridos y aceite japonés.

El sabor de un trozo de avena cruda es comparativamente pobre y el sabor del trozo de avena no es tan bueno como el sabor de un trozo de avena local.

(3), se agregó directamente aceite de sacárido y también se agregaron varias frutas y frutas secas.

La cantidad de fruta y fruta seca es beneficiosa para el cuerpo, por lo que la cantidad de fruta agregada es muy grande y dispersa el alimento básico de la avena, y aumenta el contenido de calor, aumenta el contenido de grasa y no se combina con el alimento básico regular.

Sin embargo, si lo piensas bien, puedes comer una pequeña cantidad de avena y vivir una vida plena, la mejor opción son los productos sin azúcar y sin aceite. Eliminar la sustitución de alimentos básicos parciales, si se consume cierta cantidad de fruta o frutos secos, también se puede superar la demanda de una porción de alimento cada día, manteniendo equilibrada la estructura de la comida.

Sin embargo, si lo piensas bien, debes reducir el peso de tu cuerpo o controlar los tres niveles altos de la visita de tu amigo, y si utilizas granos de avena o arroz de avena como alimento básico, también puedes mejorar tu dieta en mayor medida. Luego, se utiliza para moler granos de avena o arroz de avena directamente para formar trozos de avena cruda pura. Es posible tener una sola esquina de una sola esquina de un iris, pero es posible utilizar una combinación de aritmética simple y una combinación de ángulos.