La demanda está determinada

Durante las diversas actividades de nuestro cuerpo, las actividades del cuerpo humano no cambian, pero también podemos comenzar a trabajar juntos, una vez que la actividad es limitada y se alcanza el efecto del progreso del movimiento. Ahora que hemos llegado podremos mirarnos unos a otros.

Actividad normal del tobillo

La función principal de la actividad del tobillo es mover la distancia hasta la suma de las distancias, para alcanzar el movimiento en cuatro direcciones, hasta la dorsiflexión en el eje diagonal, aproximadamente 20 grados, y en el eje diagonal. Se pueden doblar unos 45 grados, traslación hacia adentro unos 35 grados, traslación hacia afuera unos 25 grados y las piernas y los tobillos se pueden combinar para crear una buena imagen de las piernas y los tobillos, pero solo es posible moverse desde un ángulo.

Importancia de mantener la función del tobillo y la actividad normal

Cuando se activa la actividad física de una persona, el punto de inicio del movimiento es el tobillo en el pie, y el movimiento en el contacto con el suelo es solo el origen del movimiento en el sistema del tobillo. En este momento, podemos limitar el movimiento del tobillo de la pierna, limitar la flexión dorsal del tobillo, permitir que la rodilla se extienda, permitir que el hueso se mueva hacia adelante, mover el cuerpo hacia el frente del hueso, limitar la flexión del tobillo y los glúteos. En cuanto a los tobillos, los tobillos están hacia adentro y hacia afuera, y cuando el cuerpo se mueve, no está fijo o el cuerpo está en su lugar, y se requieren otras partes del cuerpo en este momento, como cuando la espalda baja cambia desde múltiples ángulos para completar el movimiento.

¿Qué debemos hacer en nuestras actividades diarias, cómo debemos movernos? Esta es una breve introducción a las actividades sencillas y fáciles de entender del máster educativo, y la primera revisión de la introducción.

Movimiento de dorsiflexión pineal

Preparación para la silla de una mano: japonesa, fuerza unilateral, aquí está el ejemplo de la pierna izquierda, pierna izquierda en la silla, muslo y parte inferior del muslo a 90 grados, diagrama de fuerza horizontal en el tobillo, posición de la pierna derecha En la cara, el movimiento es fijo, el cuerpo mira hacia adelante, el ángulo de curvatura del muslo y la rodilla izquierdos aumenta, y la pierna izquierda está deshabilitada y la silla está separada, cada serie es 12 veces y un equipo es 3 veces.

Entrenamiento de tobillo y traslación de tobillo

El primer movimiento, luego la pierna izquierda va al suelo, el dedo gordo del pie apunta hacia adelante, la pierna derecha pasa por encima de la pierna izquierda hacia adelante y el otro lado En el suelo, al mismo tiempo, las nalgas se mueven hacia la izquierda, tenga cuidado de no sostener el suelo cuando la pierna izquierda comienza y termina, y este movimiento permite el movimiento del tobillo.

El segundo movimiento, la pierna izquierda se mueve profundamente, la pierna derecha se mueve profundamente, la pierna izquierda se mueve hasta el suelo, la capacidad de moverse a través del cuerpo permite que el pie asistente baje el arco y el tobillo se mueva hacia afuera. Poseía 12 grupos por cada movimiento y 3 grupos por equipo.

SUMMER ofrece una cierta cantidad de atención al operar el pie activo, evitando lesiones, forzando el pie a moverse del suelo, sin necesidad de quitar el suelo o la superficie de la silla, y luego llegar a los mejores resultados. Como