Guía de bebidas para los débiles de corazón

Según el informe de Neji sobre la Tercera Causa Nacional de Muerte, la enfermedad vascular es ahora la principal causa de muerte en nuestro país, y el accidente cerebrovascular es la enfermedad con la mayor tasa de supervivencia. Declaración de investigación, Factor de riesgo de accidente cerebrovascular, tomar medidas de manejo efectivas, capacidad de defensa del 80% o más para los graduados. En la actualidad, las perspectivas de salud de la población de escuelas secundarias y preparatorias de nuestro país son débiles, los principales factores de riesgo de accidente cerebrovascular en el país, las señales de advertencia y el mal estilo de vida, la tasa de concienciación sobre los riesgos es baja y la dependencia de la prevención y el tratamiento y la situación de control de los factores de riesgo son diferentes.

El accidente cerebrovascular es causado por una enfermedad vascular, que produce un deterioro de la circulación de la sangre en el abdomen, lo que causa una disfunción sistémica aguda, dando lugar a un accidente cerebrovascular hemorrágico generalizado (muerte inmediata) y un accidente cerebrovascular hemorrágico (hemorragia integral, hemorragia subaracnoidea, etc.). Alta tasa de morbilidad, alta tasa de supervivencia, alta tasa de mortalidad, alta tasa de mortalidad, alto costo laboral, etc.

El factor de riesgo del accidente cerebrovascular no se puede dividir en dos.

Factores de peligro imposibles que incluyen edad, especie, factores ambientales, etc.

Los posibles factores de riesgo son los principales factores de riesgo para la prevención de la edad de la escuela secundaria y la edad de la escuela secundaria, la presión arterial alta general, la diabetes, la anomalía de los lípidos en la sangre, la enfermedad cardíaca, el tabaquismo, la ingesta de alcohol, la dieta, la pérdida excesiva de peso, la actividad física deficiente, los factores psicológicos, etc.

Accidente cerebrovascular prevenible. La clave para una vida saludable es no sufrir un derrame cerebral:

Alimentación racional, ejercicio moderado, consumo restringido de alcohol y equilibrio psicológico.

Una dieta razonable, que requiere una dieta baja en grasas y rica en alimentos, compuesta por agua, frutas, verduras y cereales secundarios.

1. Coma muchas frutas y verduras. Las frutas de agua contienen varias propiedades minerales, microorganismos, semillas de frutas y otros ingredientes beneficiosos, frutas y verduras de agua fresca, temperatura baja y media, enfermedades cardiovasculares y la tasa de úlceras fibromas.

Las ricas fibras contenidas en verduras y frutas son una fuente importante de fibra dietética, promueven la salud bucal y previenen el estreñimiento. Cantidad recomendada: 300-500g por ración, 200-400g por ración (excluidos pacientes diabéticos).

2. Ingesta restringida de carne, aceite y grasas

Dieta baja en alcohol: recomendada por la Sociedad Dietética China Los adultos sanos deben comer más de 5 g de eclipse diario, los pacientes hipertensos no deben comer más de 3 g, evite comer demasiado. Existe una gran demanda de productos alimenticios con sabor japonés, salsa de soja disponible, jugo de limón, jugo de fresa, sopa de berenjena y otras sopas con sabores ácidos y alimentos con sabor a comida con aditivos reducidos. Se utiliza como sustituto de la alimentación normal, pero también se emplea para tratar a pacientes con disfunción funcional.

Dieta baja en grasas: recomendada por la Sociedad Dietética China para adultos sanos, ingesta de 25-30 g de aceite y grasa por día, contenido de grasa y aceite, incluidos ácidos grasos deshidratados y ácidos grasos indeseables. Tiene bajo contenido de grasa, baja rigidez biliar y es beneficioso para el organismo. Sin embargo, los ácidos grasos son dañinos y a menudo se utilizan para crear grasa y grasa en la sangre.

3. Comida mediterránea

La comida mediterránea se refiere al estilo de comida de los países del sur de Europa a lo largo de la costa mediterránea. Grandes cantidades de frutas comestibles, verduras, legumbres, ácidos grasos no digestivos comestibles, pequeñas cantidades de leche. Alimentos como carne, carne, carne, muchos tipos de pescado y una pequeña cantidad de vino en el momento de la comida. Es posible evitar el consumo de comida mediterránea, por lo que puede utilizarse para prevenir accidentes cerebrovasculares, y las personas sanas también pueden utilizarla como referencia.

4. Evite fumar y beber.

Los ingredientes se pueden utilizar para estimular los nervios simpáticos, aumentar la frecuencia cardíaca, mejorar los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial y crear lípidos sanguíneos que se pueden fumar en grandes cantidades durante mucho tiempo. Es una proteína lipídica de alta densidad que es diferente, que afecta la función de los vasos sanguíneos, acelera el movimiento y conduce al proceso de endurecimiento, lo que conduce al aumento de la enfermedad de los vasos sanguíneos y la frecuencia de la enfermedad. El alcohol puede utilizarse para provocar insuficiencia vascular, disminución de la fuerza, aumento de la permeabilidad, alteración de la coagulación, etc., dando lugar a diversas enfermedades como enfermedad vascular, enfermedad hepática crónica, etc., que suponen importantes riesgos para la salud de los residentes de nuestro país.