¿Mirando la pelota por la noche, durmiendo por la tarde? Médico: Durante decenas de millones de años, no importa cuánto tiempo...

Facultad de Medicina de Xihuaxi

Ahora Tian Lingchen es un pequeño tesoro.

Copa del Mundo

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Este club también está en las filas laborales.

¿Duermes?

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Mejora la eficiencia en comparación con la noche anterior

Como resultado, es difícil acercarse a

La capital está en Pekín y el partido comienza a las 3:00.

Universidad de Sichuan, Hospital Huaxi, Centro del Sueño, Estudiante de Medicina de Yuanxi

Sucursal local especial

Información de alta calidad sobre la gloria de la mañana

Cuento de la tarde, historia del cuento “Tiempo de Fuego”, cuento largo, cuento corto.

Información médica para niños: Un ciclo de sueño completo dura aproximadamente 90 minutos.

● 1ª y 2ª etapa: sueño superficial, fácil de despertar;

● Tercera etapa: sueño profundo, al despertarse en esta etapa, es fácil conciliar el sueño;

● 4ta etapa: Etapa de movimiento rápido, despertar a la etapa presente, estado de sueño de fácil memoria.

Al despertar de un sueño ligero, la reunión de la gente cambió de pino, cambiando de fuente; Despertar de un sueño profundo, fácil de ver, ojo de dios.

Como resultado, cuando duermes durante mucho tiempo, puedes experimentar un estado de "inercia del sueño": cuando te despiertas, tienes bajo nivel de alerta, mal comportamiento, capacidad cognitiva disminuida, etc.

Investigaciones posteriores han demostrado que cuando la siesta dura más de 30 minutos y después de 90 minutos aumenta la incidencia de enfermedades vasculares, diabetes , etc.

Por lo tanto, el mejor momento para tomar una siesta es entre 20 y 30 minutos.

Un entorno público limitado, la forma más cómoda de mirar el sol ¡y dormir boca arriba!

Sin embargo, esta es la perspectiva actual de la salud física y los diversos aspectos de la vida médica no son recomendables.

El peligro de quedarse dormido

Tsuru se quedó dormido, la cabeza de la almohada de la asignación del hospital, la falta de donaciones de sangre en la mayor capacidad de la asociación, y la guía fue entregada a Asagi. Deformidad parcial del sueño, párpados que se apretaban con facilidad y defectos visuales.

Al mismo tiempo, inicié un grupo de estudio del sueño y planteé la pregunta . En particular, se trata de una enfermedad de la columna vertebral, un grupo de personas que han estado planeando durante mucho tiempo, un aumento en el número de personas que donan sangre y un viento severo que aparece en circunstancias severas.

Los peligros de acostarse

La razón principal es que al dormir en posición supina, nuestra demanda es que la cabeza descanse sobre la silla, una vez que nos quedamos dormidos, la mesa se fija en una posición.

Desde entonces tiene mucha piel y lleva mucho tiempo en la ciudad. Una vez que la condición duró mucho tiempo, el dolor en la parte superior del cuerpo se sentía fácilmente.

Por lo tanto, después del aspecto médico actual, ¡el mejor lugar para que los estudiantes de medicina tomen una siesta es en el piso superior!

En las condiciones actuales, la piel y la carne de todo el cuerpo están relajadas, es posible descansar bien y la ventaja es que la calidad del sueño es alta.

Por supuesto, es un amigo condicional, para que pueda prepararme para la primera vez, y la luz es tranquila y el ambiente estático es más fácil para mí para dormir.

Desde la perspectiva de la medicina del sueño, las personas que tienen problemas para conciliar el sueño por la noche, otras a menudo tienen un rendimiento del sueño deficiente y su capacidad para dormir rápidamente.

La capacidad milagrosa de este movimiento está controlada por factores como el "tiempo de limpieza de mantenimiento de continuidad" y el "tiempo de movimiento".

Por lo tanto, este grupo de estudiantes de medicina: Como resultado, es difícil conciliar el sueño por la noche, por lo que no hay necesidad de tomar un descanso por la tarde mientras se está en China.

Cuando me fui a dormir pude disfrutar de la división de mi familia.

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