¡Los mejores pimientos para adelgazar! Los chiles y pimientos pueden quemar grasa.

Los chiles picantes y los pimientos fragantes no solo añaden sabor a la comida, sino que también queman grasa y promueven el consumo de calorías. Los expertos en nutrición franceses dijeron que las investigaciones han demostrado que después de comer alimentos que contienen chiles, no solo aumenta la generación de calor, sino que también aumenta la oxidación de grasas. Además, añadir un poco de pimienta a la comida puede favorecer el consumo de calorías. Cuanto más evidente sea la sensación de calor corporal, más calorías se queman.

Chile: un buen ayudante para quemar grasa

El cardiólogo y nutricionista francés Federico Sademay señaló en su libro "Activar el poder de autocuración del cuerpo sin medicamentos" que es posible que hayas tenido esta experiencia: después de comer accidentalmente chiles, tu boca se llena de repente con una sensación de ardor y asfixia, y comienzas a sudar profusamente, y tienes que beber mucha agua para aliviar el picante.

Tras observar este fenómeno, varios investigadores estadounidenses comenzaron a especular sobre la relación entre el consumo de chiles y el peso corporal. Estudiaron si los chiles queman grasa, promueven el consumo de energía y aceleran el metabolismo, y solicitaron voluntarios para participar en la prueba. Los resultados del estudio mostraron que después de comer alimentos que contenían chiles, no solo aumentó la termogénesis, sino que también mejoró la oxidación de grasas.

Pimienta: Favorece el consumo de calorías y ayuda a perder peso.

Además de los chiles, se ha demostrado que la pimienta, común en la vida diaria, no sólo reduce el apetito, reduce la hinchazón y ayuda a la digestión, sino que también quema grasa e inhibe la formación de grasa. Un estudio realizado por el profesor Kim en Corea del Sur descubrió que la pimienta tiene el efecto de reducir el peso en ratones.

Además, un equipo de investigación canadiense estudió los efectos de la pimienta en mujeres que consumen alimentos ricos en grasas y azúcares. Observaron que consumir pimienta puede aumentar el consumo de calorías. Cuanto más evidente sea la sensación de calor corporal, más calorías se queman. Otro equipo de investigación japonés descubrió que la pimienta también tiene el efecto de promover el consumo de calorías en los hombres.

Los diferentes colores de pimiento tienen diferente madurez de cosecha.

En la naturaleza existen muchos colores de pimienta: gris (en el mercado sólo se vende molida en polvo), verde, negra, blanca, etc. El color suele indicar la madurez en el momento de la cosecha. Lo más especial es que la pimienta rosa es venenosa. Consumirla en exceso puede causar síntomas como dolor de cabeza, problemas respiratorios, diarrea o hemorroides. Se debe tener especial cuidado al consumirla.