¿Belleza para perder peso y agrandar los senos? ¿Es la leche de soja realmente tan mágica?

Las glamorosas artistas femeninas en la pantalla de televisión no solo tienen una piel delicada y suave, sino que también tienen una figura orgullosa con un pecho y una espalda prominentes. Cuando comparten las comidas secretas para mantener una figura esbelta y una piel clara, ¡siempre se incluye la "leche de soja"! Pero ¿beber leche de soja realmente puede ayudarnos a perder peso y a lucir más bella? ¡Permítanos enseñarle los pequeños mitos sobre beber leche de soja!

¿Beber leche de soja es bueno para la belleza?

Consumir más isoflavonas de soja o frijoles negros no solo puede estimular el crecimiento de colágeno y mantener la elasticidad de la piel, sino que el ácido linoleico que contienen también puede prevenir eficazmente la síntesis de melanina en las células de la piel para lograr el efecto de blanqueamiento y cuidado de la piel. Pero también hay cosas que tener en cuenta:

1. Evite beber leche de soja cruda. Debido a que contiene sustancias tóxicas, puede provocar trastornos del metabolismo de las proteínas e irritar el tracto gastrointestinal.

2. Evite batir los huevos en la leche de soja. La proteína mucosa de los huevos se combina fácilmente con la tripsina de la leche de soja, lo que reduce la absorción de nutrientes.

3. Evite beber azúcar moreno. Cuando el ácido orgánico del azúcar moreno se combina con la proteína de la leche de soja, produce precipitados desnaturalizados que destruyen los nutrientes.

4. Evite el uso de termos. En condiciones de temperatura adecuadas, con leche de soja como nutrientes, las bacterias del biberón se multiplicarán rápidamente.

1. Evite tomar con medicamentos. Algunos medicamentos destruyen los nutrientes de la leche de soja, como la tetraciclina, la eritromicina y otros antibióticos.

¿Beber sólo leche de soja para perder peso?

La leche de soja contiene mucha proteína y la forma correcta de beberla es comerla con alimentos ricos en almidón. Por ejemplo, la leche de soja y las batatas son una buena opción para el desayuno.

¿Beber más leche de soja puede ayudar a agrandar los senos?

Debido a que las isoflavonas de soja son bastante similares al estrógeno secretado por el cuerpo humano, si una mujer tiene deficiencia de estrógeno, beber una o dos tazas de leche de soja al día es útil. Sin embargo, una ingesta excesiva inhibirá el efecto del estrógeno en sí, y no solo no logrará el efecto de aumento de pecho, sino que tampoco será útil para la salud.

Por último, no todo el mundo es apto para beber leche de soja, ya que contiene cierta cantidad de oligosacáridos de soja, que pueden provocar fácilmente síntomas como hinchazón gastrointestinal. Por lo tanto, se recomienda que cada uno evalúe primero su propio estado de salud y luego juzgue si es apto para beber leche de soja.

Diferentes leches de soja contienen distintas cantidades de fibra dietética. Al elegir leche de soja o incluso otros alimentos, ¡primero puedes comparar las etiquetas nutricionales y elegir el producto que satisfaga tus necesidades antes de comprarlo!

Artículo proporcionado por el Ejército Juvenil de Seguridad Alimentaria - Autores: Zheng Yongyun, Li Zhihan, Qian Peiying