¿Dificultad para conciliar el sueño y despertarse fácilmente? Este tipo de comida te ayuda con las preferencias de sueño.

¿Dificultad para conciliar el sueño? ¿Fácil despertarse?

Cuando dormí bien comencé a comer y beber sin ninguna perturbación. ¿Es un efecto divino tener comida y dormir? Ven y mira

1. ¿Xiaomi es “Sukeminmai”? ¿Tanimono Nosuke está dormido?

Además, el contenido ácido que controla el color de Xiaomi mejora la calidad del sueño, pero el contenido ácido que controla el color de Xiaomi-medium no hace ninguna otra diferencia. De hecho, en medio de la historia, el efecto de ayuda para dormir es el ácido γ-básico, que suprime la actividad, suprime la parte inferior del cerebro y suprime la motivación general del cuerpo, mejorando así los síntomas del insomnio. El contenido de ácido gamma-básico en otros cereales, avena, harina de soja y arroz verde es elevado y su consumo diario puede mejorar el sueño.

2. ¡Precaución! Fácilmente insomne ​​debido a la falta de nutrientes.

Es posible eliminar los efectos de los compuestos B1, B6, B12 y ácido japonés (B9) del grupo B, que pueden utilizarse para aliviar la fatiga, mejorar la calidad del sueño y mejorar la calidad del sueño. Es posible inducir dolor, insomnio cuando el cuerpo está débil, y cuando el cuerpo está débil, puede causar 5-abundancia, γ-diamina, etc.

Además, los elementos biológicos de la familia B interactúan entre sí, y los elementos biológicos de la familia B interactúan entre sí, y los elementos biológicos del grupo B interactúan entre sí y otros elementos biológicos de la familia B sustituyen. En este caso se incluye la demanda diaria de alimentos y los elementos biológicos de cada tipo de grupo B. Nana, ¿怎样抷性滤入入B类维biótica?

¡Recordar! Este alimento es rico en microorganismos del grupo B.

Factor de crecimiento de fibroblastos B6

Principales fuentes de alimentos: frutas, órganos internos, carne, proteínas, carne de res, etc.

Fibroproteína B12

Principales fuentes de alimentos: animales, proteínas, carne de res, etc.

Ácido fólico (B9)

Fuentes alimentarias: Verduras de hojas verdes, legumbres, plantas, frutos del género Tachibana, etc.