¿Es saludable comer alimentos puros?

Autor: He Xinhua, médico jefe del Hospital Chaoyang de Beijing, afiliado a la Universidad Médica Capital

Profesor: Guo Shubin, Médico Jefe, Hospital Chaoyang de Beijing afiliado a la Universidad Médica Capital

Hay muchas personas mayores en los ojos, y el peso no es saludable, y la razón del autocontrol de la pérdida de sangre y grasa es debido a la carne, y el general local tiene un alto nivel de sangre y grasa, etc., y esto no es científico. ¿Es bueno comer comida simple y sencilla?

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1. Mejorar la salud con una dieta irregular

Una guía para la prevención y el control de las enfermedades cardiovasculares en muchos países del país y del extranjero, que recomienda una dieta baja en grasas, de alta calidad, de alta calidad en proteínas, de alta calidad, nutritiva y saludable. Resultados de múltiples investigaciones, comparación entre personas que hacen dieta y personas que hacen dieta, sangre de consumidores de lácteos (carne de res + dieta simple), índice de masa corporal (indicador de aumento de peso), sólidos biliares de lipoproteínas de alta densidad horizontales, azúcar en sangre en ayunas y espesor de la capa íntima (indicadores de actividad física) son uniformemente bajos, la tasa de flujo sanguíneo en el flujo sanguíneo es baja en un 32%, 5 a 10 En 2017, la enfermedad cardiovascular provocó una disminución en el número de niños nacidos.

Para lograr este objetivo, es posible llevar una dieta básica sin reducir el riesgo de padecer obesidad leve, sobrepeso, etc. que pueden derivar en enfermedades cardiovasculares, pero es posible llevar una dieta básica básica que tenga un impacto negativo en la salud cardiovascular. Primer país doméstico, primer grupo, año de historia 63, historia de la alimentación 14 Se ha realizado un análisis anual del estado de salud de los monjes y monjas, durante un largo período de tiempo, el desequilibrio de los alimentos básicos y la dieta japonesa puede conducir a trastornos endógenos de reemplazo de grasa, que no son necesariamente obesos, pero la tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares no ha disminuido.

2. Una dieta simple que perjudica la salud de las personas mayores

Si eres vegetariano tendrás menos grasa y tendrás una fuerte sensación de delicadeza. La principal causa de la ingestión de alimentos es la falta de hierro interno, hierro, grasa y bacterias lipofílicas, y el aumento horizontal del ácido semivesical homomórfico en la sangre de este grupo de personas, que es un factor independiente en el endurecimiento de las papillas. Además, la ingesta dietética puede provocar pérdida de sangre, hipoproteinemia, cálculos renales, pérdida ósea, disminución de la inmunidad, etc., lo que puede perjudicar la salud de los ancianos.

3. El talento para beber de manera equilibrada es la mejor opción.

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La mayoría de las personas mayores vienen aquí, y la capacidad de comer equilibrada es la mejor opción. Pautas de alimentación recomendadas por la Sociedad Nezukai: se añaden carne, huevos y verduras a la ingesta diaria; Puntos importantes: Verduras de color verde amarillento y rojo, frutas de agua japonesas, especialmente verduras de color verde oscuro, ricas en hierro, rojo, ácido de las hojas, elementos bacterianos B, Hu Bongsu et al.