Aprenda a comprender la inflamación alrededor de los hombros y aprenda a trabajar en casa.

Autor: Tang Qin, investigador de la Sociedad de Medicina China

Personal: Zhang Xin, médico jefe adjunto, Tercer Hospital de la Universidad de Pekín

El dolor de hombro es una parte muy importante de nuestra vida diaria, por lo que debemos tener en cuenta la interacción dinámica de la enfermedad del hombro, razón por la cual la enfermedad es menos duradera y los síntomas dolorosos persisten.

Tan pronto como lo veas, será eficaz para mejorar el dolor asociado con la inflamación del hombro.

1. Perioscapulitis y sus principales síntomas

Shoulderitis, lesión inmediata del hombro, que provoca lesiones en el hombro, lesiones en la piel y en los tendones, enfermedad degenerativa y un tipo de infección bacteriana crónica. La inflamación sexual, comúnmente conocida como «hombro congelado» y «hombro congelado», tiene un punto especial de enfermedad sexual, presenta dolor inmediato y tiene una función limitada.

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La hombroitis es una enfermedad común del hombro, con una alta incidencia en las escápulas, más pacientes mujeres y más pacientes de mediana edad y ancianos. Existen muchas causas, como la inflamación del hombro, la edad, la actividad excesiva, la mala postura, una lesión aguda, una menor actividad del hombro o una inmovilización prolongada y factores externos como enfermedades de la médula espinal, otras enfermedades de los órganos y lesiones psicológicas.

El dolor es uno de los principales síntomas de la perishingitis. En la etapa temprana de la enfermedad, el dolor en la región del hombro aparece todos los días y luego aumenta gradualmente. Es posible tener dolor, y también es posible tener un dolor "cortante" y los síntomas persisten. Cuando la situación cambia, el dolor empeora y se extiende al área circundante. El dolor general nocturno se compara con el nocturno, y el dolor diurno y nocturno es intenso, lo cual es la característica principal de la inflamación del hombro.

El límite activo es uno de los principales síntomas de la perishingitis. No hay límite en la cantidad de actividades diarias, como usar ropa, lavar la ropa, etc., y el paciente puede alcanzar el cuerpo del paciente sin restricciones, y cuando el paciente está en una posición pesada, la función del paciente se puede transferir a la ciudad.

Además, cuando el paciente sufre de periescapulitis, cuando el área del hombro se ve afectada por un resfriado especial, cuando el área del hombro se ve afectada por el área circundante, se puede sentir la sensación de dolor, y cuando el área del hombro y el área circundante de la piel y la carne se ven afectadas, el área circundante puede aparecer como resultado de la atrofia. Según el paciente, los síntomas persistían mientras duraba la enfermedad y la calidad ósea del hombro siempre era visible.

2. Los tres pasos principales del hombro del laico rodeando las llamas del lenguaje

Visitar a los pacientes con inflamación del hombro es muy importante. El resultado mejora, la piel y la carne se alivian, el dolor del hombro se reduce y el dolor del hombro se recupera a la actividad normal.

La mayoría de las veces, la salud de la inflamación del hombro es buena y el curso principal es poder trabajar en casa.

Lo primero que empiezan son los preparativos antes del entrenamiento . Se suelta la piel y la carne de la piel y se coloca el paño con pelo caliente para la punta alrededor de los hombros. Como resultado, la sensibilidad al dolor del paciente es más sensible que la relación entre el dolor y es posible tomar medicamentos antiinflamatorios no electrolíticos durante 0,5 a 1 horas antes de su uso, lo que puede reducir el dolor cuando se reduce el dolor y también puede reducir el dolor después de la prueba.

El siguiente es el entrenamiento LaShin . Debido a la flexión hacia delante (mejora hacia adelante), la rotación externa (mejora externa) y la extensión hacia atrás (hacia atrás), etc., son los síntomas comunes de la inflamación del hombro.

Entrenamiento de reptiles : estación frontal, lateral o trasera de pie en la pared, piernas dobles abiertas, hombro y articulación del hombro, use ambas manos a lo largo de la pared, mejora rápida, reptil Cuando el movimiento se detiene, se debe aceptar el dolor, la extremidad superior se agota y la extremidad superior está en reposo, y luego se detiene nuevamente.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

Entrenamiento tipo reposabrazos : división de dos piernas, movimiento de hombros y hombros, movimiento del cuerpo hacia adelante, extensión de las extremidades superiores y caída natural, flexión y extensión hacia adelante, expansión interna y externa y movimiento de rotación, movimiento de actividad pequeño y grande, cantidad de actividad pequeña y grande.

Apoyo al entrenamiento : posición frontal, lateral o trasera, de pie a lo largo de la línea o respaldo de la silla, apoyando ambas manos, moviendo los codos rectos, moviéndose debajo del asiento, el peso del paciente se estiró mientras la extremidad se movía hacia adelante y el nivel de dolor fue ligeramente mayor. El paciente no pudo moverse cuando alcanzó el ángulo máximo y luego no pudo mantenerse erguido.

El movimiento de “peine de cabeza” : las dos manos se alternan entre la pantalla frontal, la cabeza, la parte posterior de la almohada, la parte posterior de la cabeza, la dirección hacia adelante y la dirección de la cabeza en un área, similar al movimiento de “peine de cabeza”.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

Además de esto, también es posible utilizar algunos pequeños equipos físicos en el área o parque, como el habitual dispositivo de tracción de brazos, el dispositivo de tracción de brazos, el dispositivo para sentarse, etc.

Después de esto, es seguro utilizar la capa de hielo . En el momento de la construcción, el tejido cicatricial alrededor de los hombros ha alcanzado la máxima extensión posible y la formación de tejido cicatricial es extremadamente pequeña. Gran cantidad de sangrado, necesidad de aplicar hielo en los vasos sanguíneos, reducción de la cantidad de líquido y sangrado que genera dolor en el hombro. Cada vez que la capa de hielo no dura más de 30 minutos, la demanda de la capa de hielo aumenta.

3. Precauciones de seguridad

Tenga cuidado con lo siguiente:

En primer lugar , entiendo que hay un cierto nivel de autorreflexión sobre mis hombros antes de comenzar a leer. Es necesario un cierto grado de autoexamen para ingresar a un hospital.

Al aprender el idioma, ambos miembros superiores se mueven al mismo tiempo. Por ejemplo, cuando se extiende el exterior, la extremidad afectada es joven y la extremidad afectada se extiende a la mayor altitud, pero en realidad, cuanto más baja el hombro, más bajo está el hombro.

A continuación , la cantidad de entrenamiento que puedes realizar es seguir adelante, evitar el dolor y dormir, y al mismo tiempo, debes comprender la fuerza del entrenamiento y la capacidad de tener un ligero dolor. Tolerancia, el dolor causado por el entrenamiento desapareció durante unos minutos después de la reunión general, y los síntomas estuvieron presentes en el segundo día, y se completó el entrenamiento.

Por último , es posible utilizar una emulsión tópica que contenga crema antiinflamatoria no electrolítica, que aumenta el dolor, alivia el dolor y mejora el efecto.

La inflamación del hombro es un proceso de recuperación tedioso, un método incontrolable, una situación concreta y autónoma, una emergencia incontrolable, sin posibilidad de encontrar lo contrario.

Referencias

[1] Gao Xiaoping. Dolor de hombro salud en el hogar [M]. Pekín: Editorial de la industria electrónica, 2021.