Según una encuesta realizada por la Administración Deportiva, la proporción de ciudadanos en las grandes ciudades con IMC de sobrepeso y obesidad aumenta año tras año. En Taiwán, aproximadamente 1 de cada 2 adultos, independientemente de su sexo, tiene sobrepeso, y la situación no es muy diferente en el caso de los niños: aproximadamente 1 de cada 3 tiene sobrepeso u obesidad. El Ministerio de Salud y Bienestar también descubrió que ocho de las diez principales causas de muerte en Taiwán en 2022 estaban relacionadas con la obesidad, lo que significa que la obesidad se ha convertido en un "asesino crónico de la nación" y su impacto en la salud es mucho más grave de lo que imaginábamos. Comer fuera puede provocar obesidadLos adultos están acostumbrados a comer fuera y a consumir comida chatarra en casa, lo que puede afectar pasivamente a niños o adolescentes sin problemas de obesidad. A menudo comen estos alimentos con los adultos de la familia y, sin darse cuenta, consumen demasiadas calorías, lo que les lleva al dilema de estar gordos aunque no lo quieran. Entre muchos niños obesos, más del 70 % seguirá siendo obeso en la edad adulta, lo que resulta en un riesgo de diabetes, síndrome metabólico y dislipidemia tres veces mayor que el de las personas con un peso saludable. Esto, a la larga, aumentará el riesgo de cáncer y muerte. Por lo tanto, es urgente tomar medidas proactivas para combatir la obesidad y proteger la salud durante la adolescencia. Es necesario prevenir la obesidad infantilSi los adolescentes tienen sobrepeso, se recomienda que acudan a una consulta externa para consultar con un especialista. El instrumento de bioimpedancia puede evaluar la masa muscular y la composición grasa de todo el cuerpo, y realizar análisis de sangre y físicos precisos para determinar si se han presentado los tres factores de riesgo (hipertensión arterial, hiperglucemia y lípidos en sangre) y resistencia a la insulina. Además, se pueden organizar exámenes de ultrasonido abdominal y escáner de fibrosis hepática para analizar la extensión del hígado graso y si ya está presente la fibrosis hepática. Solo mediante el uso de estos instrumentos científicos de alta gama para verificar por su cuenta e identificar problemas de salud, podemos ofrecerle un plan de pérdida de peso personalizado y preciso. El escáner de fibrosis hepática puede ayudarnos a comprender la extensión del hígado graso y si existen lesiones de fibrosis hepática. ※La imagen es de Chuang Kang Medical Equipment Co., Ltd. (Foto proporcionada por el Hospital del Lejano Oriente) en conclusión "Comer menos y hacer más ejercicio" es la forma correcta de perder peso, que nunca ha cambiado. ¿Cómo puedes comer sano y hacer ejercicio con alegría? La clave es comer los alimentos adecuados, cambiar la estructura de la dieta, brindar asesoramiento personalizado sobre dietas para bajar de peso y brindar asesoramiento sobre ajustes dietéticos. Además de los ajustes dietéticos, también es necesario hacer ejercicio para reducir la grasa y aumentar la masa muscular con el fin de mantener los resultados de la pérdida de peso y evitar recuperarlo. Si los adolescentes (mayores de 12 años) no obtienen buenos resultados en la pérdida de peso utilizando los métodos anteriores, o han desarrollado signos de los tres máximos (presión arterial alta, azúcar en sangre alta y lípidos en sangre altos), es posible que puedan desarrollar un plan de pérdida de peso personalizado a través de inyecciones pagadas por ellos mismos (plumas adelgazantes como Liraglutide, etc.) o cirugía de pérdida de peso después de la evaluación de un médico, con el fin de perder peso de manera segura y eficaz y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. 👉Lectura recomendada: Encuesta: ¡La tasa de obesidad infantil supera el 30%! Nutricionistas instan a reducir las comidas fuera de casa: 3 consejos para prevenir la obesidad infantil |
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