La estructura interna del Emperador Amarillo: Sumen Las cuatro estaciones y la ley de vivir en invierno

El sistema interno del Emperador Amarillo está cerrado durante el tercer mes de invierno. Hielo de agua, sin presión. Despierta temprano por la mañana y espera la luz del sol. Mensajeros, jóvenes, jóvenes, jóvenes. Wakami Yutoku, calentándose después del frío. Sin excreción no hay uso. El viaje de este invierno, el viaje de este invierno. Lo que ocurre es lo contrario: el resorte se ha ido. Hay pocos fieles.

En el sentido popular, el invierno ha llegado y se ha ido, y la naturaleza ha entrado en el modelo latente. En ese momento, la ciudad del agua cambió y el hielo se rompió, el suelo también se agrietó y la luz del sol y la arrogancia arrogante llegaron a su fin. Si eres capaz de mantener tu cuerpo en buenas condiciones, podrás recibir muchos beneficios y evitar problemas en tu cuerpo. El maestro de obra se fue a dormir temprano por la noche y se despertó temprano por la mañana cuando salió el sol. Además de esto, el corazón también está tranquilo, la imagen se guarda en un pequeño secreto, el corazón interior está lleno y el exterior no está expuesto. La región tiene épocas favorables, es mucho más fría y es mucho más cálida. Decenas de millones de personas sudan demasiado y sus capacidades físicas se agotan rápidamente. Esto es adecuado para el clima frío del invierno y el método es eficaz dentro del sistema de protección. Como resultado, la condición física no es buena y es posible tener una sensación de debilidad e impotencia.

Te di un total de 5 puntos:

Despierta temprano: Con cielos invernales y noches cortas, la gente tiende a acostarse temprano y a asegurarse de dormir suficiente. Al mismo tiempo, me desperté temprano en la mañana después de despertarme al sol y ayudé a mi cuerpo a mejorar mi cuerpo y a cambiar mis turnos diarios y nocturnos, y a mantener un cuerpo saludable.

Retención de temperatura: frío en invierno, el calor se pierde fácilmente del cuerpo. En este caso, es importante llevar ropa abrigada para proteger el cuerpo de la invasión del frío. En particular, protege la cintura, el abdomen y las piernas, que es una pequeña parte del cuerpo humano, lo que ayuda a mantener el cuerpo caliente y mantiene el equilibrio físico.

Protección interna: clima invernal frío, sequedad, menos entradas, menos escapes, menos invasiones físicas del mundo exterior. Al mismo tiempo, también es necesario mantener la calma interior, evitar agotar la capacidad mental y mantenerla.

Ajuste del movimiento y la sudoración: en invierno, el movimiento no es adecuado para un movimiento intenso y es fácil desgastarlo. El agotamiento evita la sudoración profusa, causante de dolor en el cuerpo. Puedes elegir un movimiento flexible, una caminata suave o un movimiento suave.

Conservación de la humedad de la piel y del cuerpo: En invierno, el clima es seco, así que tenga cuidado de mantener la humedad de la piel y del cuerpo. Es posible mantener una temperatura fría y húmeda, beber mucha agua, mantener una humedad adecuada en la cámara de retención, etc. para proteger la piel de las vías respiratorias.