Guía completa para la prevención de enfermedades vasculares cardíacas en invierno

Director del Primer Hospital de la Ciudad de Qinhuangdao

En invierno, la enfermedad vascular es alta en la temporada, el calor es importante para mantenerse caliente, el ejercicio es activo, el mantenimiento de la comida y la bebida es equilibrado, se evita la ingesta de alcohol y se evita el humo, y se realiza el mismo período de ejercicio. La forma en que vives tu vida es la clave para proteger tu corazón y las enfermedades vasculares.

En invierno, la incidencia de enfermedades vasculares es alta y la tasa de enfermedad aumenta año tras año. La alta tasa de morbilidad, alta tasa de supervivencia y alta tasa de mortalidad de las enfermedades cardiovasculares es de suma importancia. Lo siguiente es una influencia menor sobre la enfermedad vascular y las medidas de prevención relacionadas:

1. Temperatura y calor: la temperatura disminuye en invierno, el cuerpo humano cambia lentamente y la circulación sanguínea favorece fácilmente los vasos sanguíneos. Manteniendo buenas medidas de protección contra el calor, este es un grupo especial de personas con antecedentes de enfermedad vascular, lo cual es un problema particular. Se requiere especial atención cuando hay una gran diferencia entre las temperaturas interior y exterior.

2. Actividad física: En invierno, la actividad física de las personas se reduce y la actividad deficiente es una causa importante de enfermedades vasculares mentales. Las actividades de educación física adecuadas pueden mantener la fuerza vascular normal, promover el flujo sanguíneo, reducir la frecuencia cardíaca y la tasa de enfermedades vasculares.

3. Comer una comida: Comer una comida japonesa es muy importante para la salud cardíaca y vascular. Preservación del equilibrio de la atención, evitación del consumo excesivo de alcohol y reducción del consumo de alcohol. Es fácil inducir presión arterial alta y endurecer la sangre.

4. Consumo de alcohol: El consumo adecuado de alcohol puede ayudar a promover la circulación sanguínea, pero durante un largo período de tiempo, beber una gran cantidad de alcohol puede provocar pérdida de grasa y aumentar la rigidez de los vasos sanguíneos. Para los pacientes con enfermedades vasculares se incrementó la exigencia de una ingesta estricta de alcohol.

5. Inhalación de humo y contaminación del aire: La inhalación de humo es la principal causa de riesgo de enfermedad vascular. En invierno los espacios interiores están cerrados, por lo que los fumadores deben tener cuidado y evitar la exposición al humo. La contaminación del aire y la salud de los vasos sanguíneos están estrechamente relacionadas entre sí, al igual que el agotamiento y la evitación de la contaminación del agua y las actividades en entornos críticos.

6. Fisioterapia regular: Cuando se realiza el tratamiento, es probable que se presenten presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades, lo que resulta en una frecuencia cardíaca baja, tasa de mortalidad por enfermedades vasculares y tasa de mortalidad. La fisioterapia regular es importante para mantener la salud vascular.

Juntos, tomaremos algunas medidas de precaución para proteger la salud de sus vasos sanguíneos, especialmente durante la fría temporada de invierno. Registra, cuida tu salud, toma nota de tu propia salud, elige tu estilo de vida y cuida tu enfermedad vascular.