El mejor sueño en los fríos meses de invierno.

Este es el artículo 4748 del Código de Práctica Médica.

En los últimos años, el coche de montaña ha estado pasando por el cielo, y el clima ha sido frío y cálido. Fue hace mucho tiempo, extraño el momento en que fui a ver a Etsuchi, mi favorito era un niño pequeño que dormía profundamente, y cuando pensé en ello por primera vez, estaba pensando en ello cuando estaba en pleno invierno. Sin embargo, en los últimos años, el "informe del índice de sueño de China" mostró que el 49,2% de los chinos tenía graves problemas de sueño y el 13,8% de la población dormía mal. Entre ellos, el 25% de los japoneses padecen insomnio y, al mismo tiempo, se ha informado de la situación de "cambio excesivo en la calidad del sueño durante el último año". reportado en 2023: Informe 2023: sueño nocturno, 熬Ya 淤淿渺La gente de hoy, una de las típicas expediciones especiales de estudiantes universitarios.

Recientemente, el primer paciente del hospital, de 35 años, sufre de insomnio y actualmente padece privación del sueño. No dormí en toda la noche, estaba dormido, no tuve tiempo de trabajar, arranqué el auto y el tren volaba. Me sentí como si acabara de irme y el accidente estuviera delante de mis ojos. Articulaciones blancas musgosas, venas finas. Procedencia: hígado, bazo y deficiencia de bazo. Tratamiento: salud del hígado, bazo, sangre viva, conocimiento psicodélico, práctica médica: combinación de actividades, actividades al aire libre. Los siete pacientes fueron condenados a muerte, y ahora ha llegado la orden de invierno y el paciente ha recibido las flores.

39 ° invierno, el clima es frío, la máquina ha entrado en la etapa de ajuste de descanso periódico, el nivel de líquido del cuerpo humano ha disminuido, el sistema vascular del cuerpo humano ha disminuido en movimiento, sin embargo, debido a la falta de actividad humana, hay una falta de producción física, una sensación indescriptible de fatiga, y esta es la "fatiga" y el "insomnio" habituales. De hecho, esto es una violación de la fisiología natural del cuerpo humano. A medida que avance el proceso, el tiempo se ajustará y el sueño desaparecerá del mundo natural. Sin embargo, durante un largo período de tiempo, bajo condiciones de aire cerrado y cuando no había actividad aérea, el deseo comatoso y la situación de sueño desaparecieron. Bajo la guía de los estudiantes de medicina en demanda, la formación y el entrenamiento serán mutuamente beneficiosos.

La cura invernal de enfermedades crónicas; el método de la medicina china es una opción. La medicina china reconoce la comunicación mutua entre los humanos y el mundo natural, y las reglas de "Primavera, Verano, Otoño e Invierno" se basan en el período de cuatro horas. En otoño e invierno, la ropa se usa, la absorción de la sangre cambia, la sangre cambia, la esencia de la sangre cambia y el efecto de entrar en el cuerpo es medio poderoso. La medicina china reconoce la condición física del cuerpo humano, la presencia o ausencia de síntomas, la demanda natural de la persona, el tiempo, la regla del lugar, la naturaleza del cuerpo humano, la naturaleza de la situación, la naturaleza de la situación, la naturaleza de la situación, la capacidad de tratar la enfermedad y el verdadero origen del sistema.

Dormir es una especie de ejercicio, el período más adecuado es el invierno, el período más efectivo para dormir es el invierno. Cerdo, niño, buey (21 puntos a 3 puntos) Estos tres momentos son el mismo día en invierno, la noche es el momento más oscuro, la temperatura es la más baja, la más fácil para entrar en un sueño profundo, la mayor eficiencia del sueño y el tiempo de sueño estándar.

Treinta y nueve fríos, nevosos, helados, fríos e invernales. ¡Ajuste, buen corazón, buen orden invernal, protección, sueño diurno y nocturno, gran luz celestial!

Autor: Yu Liang, Médico Jefe del Hospital de Medicina Tradicional China de Shanghai, Miembro Jefe del Comité de la Industria de Medicina Tradicional China del Sueño de la Asociación de Investigación del Sueño de China.