¿Cuánto es el índice de producción sanguínea de diferentes productos? ¿Cuál es la cantidad recomendada en cada comida?

¿Cuánto es el índice glucémico de los diferentes productos? ¿Cuánta es la cantidad recomendada de cebada comestible cada vez?

La mayoría de las tres comidas diarias de los agricultores se componen de agua, arroz, trigo, etc., y el índice de producción de azúcar en sangre de estos alimentos es de 88, 71, 81,6, 88,1, 79,6 y pertenece a los alimentos con un IG alto. Los productos de cebada que se comercializan comúnmente incluyen tiras de cebada, cuencos de cebada, expedientes de cebada, gachas de cebada amarga, trozos de cebada, etc., y la división del índice de producción de azúcar en sangre de los alimentos 59.3, 53.4, 53.2, 47.9, 53.1, la mayoría de los alimentos con IG bajo. Debido a las diferencias en las proporciones de materia prima, los métodos de procesamiento de producción, etc., los productos con el mismo nombre y calidad en términos de producción y su índice de producción de azúcar en sangre también son diferentes. Comida en general, comida altamente procesada, IG alto, comida altamente procesada, fácil de absorber, alto nivel de azúcar en sangre e IG alto. Además, el tiempo de calentamiento es más largo, la tasa de gelatinización es mayor y el IG del alimento también es mayor. Al mismo tiempo, la forma de los alimentos recibidos por el IG tiene un impacto especial, la demanda de alimentos aumenta con el tiempo, el consumo de alimentos aumenta con el tiempo, el tiempo de digestión y absorción aumenta, el rebote de azúcar en sangre se ralentiza y es leve.

Es un tipo de alimento que posee una variedad de riqueza y equilibrio, y su capacidad de absorción y disimilitud también son diferentes, y no es fácil de comer al comer, y generalmente deja de comer después de 7 a 8 minutos de sentir hambre. La condición física y la demanda de una persona normal, todos los días una persona normal obtiene el 100% de trigo o la comida es buena, la fruta es un niño, una mujer embarazada o una persona tiene estómago. Para las personas débiles, la cantidad a tomar se basa en la cantidad adecuada a las circunstancias físicas de la persona y la cantidad recomendada para los diabéticos por los médicos o estudiantes de medicina.