Altas temperaturas en verano, récord de demanda de protección térmica

1. Efectos físicos del clima de altas temperaturas

En entornos de alta temperatura, el sistema de control de temperatura del cuerpo humano puede resultar difícil de controlar, lo que tendrá muchos efectos negativos en la vida del cuerpo.

1. Sistema cardiovascular: alta temperatura, tensión en los vasos sanguíneos, latidos cardíacos acelerados, estrés cardíaco y facilidad para provocar enfermedades cardiovasculares.

2. Síntesis: Posibles síntomas como dolor de cabeza, incapacidad para concentrarse, fatiga, manía, etc.

3. Síntomas del sistema digestivo: temperatura alta, actividad digestiva suprimida, pérdida de apetito inducida, indigestión, náuseas, vómitos, flatulencia y otros síntomas.

4. Sistema urinario: La sudoración profusa provoca el drenaje de orina, aumentando la estructura del sistema urinario.

2. Síntomas de calor moderado

Calor medio-alto, signos de calor medio-alto, calor medio-alto severo y calor severo a moderado.

1. Calor precursor del verano: Los síntomas incluyen aparición de dolor en el ambiente de alta temperatura, dolor de cabeza, boca seca, sudoración excesiva, debilidad de las extremidades, incapacidad para concentrarse y alteración del movimiento. Temperatura corporal normal o alta.

2. Síntomas de fiebre durante la fiebre: Síntomas distintos a los mencionados anteriormente, temperatura corporal frecuentemente de 38℃ o superior, acompañada de enrojecimiento de la cara, sudoración profusa, ardor de la piel, frío de las extremidades, palidez de la cara, disminución de la presión arterial, aumento de la fiebre, etc.

3. Calor medio severo: ola de calor generalizada, descenso del calor, golpe de calor. La apariencia de pérdida de calor aumenta en la piel, el dolor es claro; La aparición de pérdida de calor es aumento de la sudoración, humedad y frío de la piel, náuseas, vómitos, El golpe de calor es el tipo más grave de fiebre y la aparición de fiebre alta (temperatura corporal excesiva). 40℃), sin sudoración, alteración del conocimiento y estupor severo.

III. Medidas para prevenir el golpe de calor

1. Evitar salir durante temperaturas altas: Hay 10 puntos en la mañana y 4 puntos en la tarde, especialmente aquellas personas mayores, niños pequeños, embarazadas o mayores y aquellos con enfermedades crónicas.

2. Medidas de protección ventajosas: Al salir, use un sombrero protector solar, gafas de sol, protección contra las heladas, use ropa transparente y use ropa fina.

3. Liberación de batería de hidratación de agua con reposición de agua: 2000 metros cuadrados de agua todos los días, sin necesidad de agua. Cuando sudas mucho, es posible que tengas que beber agua fresca o alcohol, o puedes perder la electricidad.

4. Trabajo de evacuación y descanso razonables: trabajo de evacuación durante un tiempo prolongado, especialmente para esfuerzos físicos intensos en entornos de alta temperatura y alta humedad. Durante el trabajo habrá una pausa y el viento se enfriará.
5. Tenga cuidado al comer: Comer muchos alimentos ligeros y livianos, alimentos de fácil digestión, verduras, frutas y vegetales frescos, comer poco aceite y alimentos picantes.

6. Mejora del entorno vital: Buena ventilación en la habitación, aire acondicionado utilizable, equipos de calefacción como ventiladores eléctricos, pero se debe tener cuidado de evitar temperaturas excesivas.

4. ¿Cómo eliges mantener tu ropa fresca y refrescante?

1. Selección de materiales: excelente selección, propiedades transparentes, material que absorbe y seca el sudor, buena calidad, ropa de lino. Ropa impermeable, como ropa que se ha convertido en una chaqueta de escape y una libélula.

2. Selección de color: ropa de color pálido en comparación con ropa de color profundo, más luz solar reflejada, menor absorción de calor, blanco pálido, azul pálido, etc.

3. Selección del establecimiento: Ropa fina, ligera y transpirable que favorece la circulación del aire y la disipación del calor.

5. Cómo elegir una bebida adecuada para mantener el cuerpo fresco y renovado

1. Muchas frutas: sandía, melón amarillo, melón amargo, melón de invierno, sandía, etc., que son ricas en alimentos, contienen agua, hidratan y eliminan el calor.

2. Alimentos comestibles recién calentados: judías verdes, té de crisantemo, gachas de hojas, etc., que tienen un efecto refrescante y reductor del calor.

3. Seleccione la cantidad adecuada de proteínas: seleccione alimentos bajos en grasas y altos en proteínas, como carne de cerdo, cerdo, tofu, etc.

6. Cómo elegir una bebida adecuada para refrescar el cuerpo

1. Agua blanca: Es la bebida más básica y más importante, y es la bebida más importante.

2. Agua dulce: Después de sudar profusamente, se puede beber agua corriente.

3. Judías verdes: tiene el efecto de desintoxicar el calor y eliminar el calor.

4. Sopa de ciruelas ácidas: edulcorante ácido, capacidad para digerir y digerir, tratamiento térmico.

5. Té de crisantemo: tiene un claro efecto aclarante del hígado y un claro efecto desintoxicante del calor.