¡Al final de la semana, el sueño se reduce un 20%! Duerme solo esto →

Traducido por: Kimiko Shin

¿Es cierto que el suministro eléctrico vuelve al final de la semana en tiempos normales? ¿Tu salud es positiva?

La Sociedad Europea de Enfermedades Cardiovasculares (ESC) ha anunciado recientemente el anuncio oficial de un nuevo estudio realizado por científicos chinos.

“Dormir lo suficiente reduce el riesgo de problemas de salud mental”, afirmaron investigadores del Centro Nacional de Enfermedades Cardiovasculares del Hospital Extranjero de la Academia China de Ciencias Médicas. “Este tipo de privación del sueño se observa a menudo en el cuerpo humano”.

Es bien sabido que las personas con privación del sueño a menudo duermen en los días de descanso, lo que tiene un impacto negativo en la privación del sueño. Sin embargo, por el momento faltan investigaciones sobre si conviene o no dormir de distintas maneras.

El número de participantes fue 90.903 en el British Biological Journal, y el número de participantes fue 90.903. Sistema cuantitativo, Registro acelerado del recuento de sueño, 4 cuartiles (del mayor al menor 4 conjuntos iguales): 1er conjunto Sueño secundario mínimo, de -16,05 horas a -0,26 horas (sueño reducido inmediatamente); segundo grupo -0,26 a +0,4 5 horas; tercer grupo +0,45 a +1,28 horas; El cuarto grupo tuvo el sueño más continuo (1,28 a 16,06 horas).

La falta de sueño es auto-reportada por los participantes y 19.816 participantes (21,8%) compartieron las circunstancias de la falta de sueño. Otros estudios de investigación han demostrado que la privación del sueño puede ocurrir de manera uniforme, pero en promedio, los tiempos de sueño diarios de otras personas no coinciden con el estándar de privación del sueño.

El personal de investigación reunió los registros hospitalarios de los participantes, los registros de defunción y el diagnóstico de varias enfermedades cardíacas, enfermedad cardíaca integral (ECI), insuficiencia cardíaca (IC) y actividad auricular (FA).

En los últimos 14 años, la probabilidad de enfermedad cardíaca entre los participantes con mayor número de participantes con sueño recíproco fue del 19%. Durante la privación diaria del sueño, los participantes con el mayor número de pacientes con sueño recurrente y los pacientes con el menor número de sueño recurrente con enfermedad cardíaca del paciente fueron el 20%.

El análisis de la investigación muestra las diferencias entre hombres y mujeres.

Los investigadores señalaron los resultados de nuestra investigación, diciendo que en la sociedad actual, una gran parte de la población de personas que sufren de privación del sueño ha llegado, y para finales del siglo pasado, la mayoría de las personas han padecido enfermedades cardíacas, y se ha encontrado la tasa más baja.

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