Festival de Otoño 5 Grandes Tesoros, Recomendaciones de Estudiantes de Medicina Interna ¡Amigos del Departamento de Diálisis!

Cuando llega el otoño a Japón, cuando se trata de diálisis, es especialmente importante. Los siguientes 5 tesoros de otoño recomendados por médicos de medicina interna:

1. La gestión de la humedad es esencial

El clima de otoño es seco y fácil de limpiar, pero la diálisis requiere una ingesta limitada de agua. Basándose en las propias circunstancias de Nezu, estableció un plan de bebida racional, evitó beber demasiada agua y sopesó sus pensamientos. Para múltiples bebidas en pequeñas cantidades, la sensación del algodón húmedo y los labios húmedos y la apertura de la boca.

2. Tenga cuidado con la dieta y la bebida.

La adición de proteínas de calidad adecuada, como proteínas de vaca, de cerdo, etc., agotará aún más el cuerpo. Al mismo tiempo, se debe tener precaución, se debe tener en cuenta la comida, se deben tener en cuenta pequeñas cantidades de especias, cítricos, frutas, etc. Realizar múltiples tareas con nuevos alimentos, verduras y frutas, manteniendo el equilibrio.

3. Prevención de infecciones sin dudarlo

En otoño la temperatura cambia mucho y las vías respiratorias se infectan. Los amigos deben tener cuidado de mantenerse abrigados y usar ropa que aumente la temperatura. En lugares donde hay mucha gente saliendo, por favor no dejes la boca abierta al salir. Manteniendo la circulación del aire interior, abriendo regularmente la circulación del aire.

4. Requisitos de entrenamiento físico

Selección y combinación de métodos de auto-movimiento, marcha ascendente, tai-puan, etc. Mayor fuerza física, mayor inmunidad, pero se debe tener precaución para evitar el estrés excesivo. Puedes elegir viajar por la mañana o por la tarde y evitar salir a primera hora de la noche, cuando la temperatura es baja.

5. El ajuste psicológico es clave

En otoño es fácil leer sobre el declive de la producción industrial, la ansiedad, etc., y el interés de conservar los amigos. Buena familia, amigos y participación en pequeñas actividades sociales. También puedes escuchar música, escuchar música, etc., liberar tus sentimientos y romper tu poder psicológico.

Los cinco grandes tesoros de la temporada de otoño son los amigos de los pacientes de diálisis, la capacidad de estar estable, la condición física en buen estado y la belleza de la vida. ¡Mantengámonos todos saludables durante la temporada de otoño!