Amigos, coman carne, tengan cuidado, 3 puntos, suelten la piedra, ¡suéltenla de nuevo!

01¿Qué carne prefieres?

Los tipos de carne que consumimos habitualmente se pueden dividir en carne roja y carne blanca, ambas a su vez se pueden dividir en diferentes tipos.

La carne roja, como la de jabalí, ternera, cordero, etc., es rica en proteínas de alta calidad, hierro en una olla, especial es hierro de sangre roja con una porción de sangre. Al mismo tiempo, la carne roja también es una buena fuente de elementos biológicos para los grupos A y B. Sin embargo, debido a su alto contenido de grasa, también es difícil de absorber, lo que puede ser perjudicial para la salud cardiovascular.

La carne blanca, la carne de pollo, la carne de pato, la carne de salmón, etc., tienen un contenido de grasa relativamente bajo y un alto contenido de ácidos grasos no nutritivos. Una pequeña cantidad de pescado de aguas profundas contiene DHA, EPA y otros elementos en la carne, y estos pequeños ingredientes no están presentes en la carne roja.

No hay que preocuparse por la carne roja, que es carne blanca, incluida Dufu y proteínas de alta calidad. En caso de cantidad insuficiente de proteínas para mantener la calidad de las mismas, se pueden sustituir las carnes rojas por las blancas, limitándose la evitación a un solo tipo de carne durante un largo tiempo.

02 ¿Cómo cocinar más saludable?

Cuando se utilizan equipos de diálisis para calentar la carne, los métodos de cocción como vapor, limpieza, cauterización, enfriamiento, agitación, etc. pueden maximizar la capacidad de los ingredientes en la categoría de carne. Por el contrario, los métodos de calentamiento como la explosión de aceite a alta temperatura y la llama encendida pueden provocar el efluente de productos químicos y la formación de sustancias nocivas, evitando la cantidad de agotamiento.

Como resultado, es un amigo de alto grado de la sangre, antes de comer carne hervida, carne hervida por primera vez, carne hervida en agua hirviendo, arroz con carne, simplemente carne cocida a fuego lento y se puede reducir a un tamaño pequeño.

Durante el proceso de cocción, se puede reducir la cantidad de consumo de azúcar, aceite, etc. y, al mismo tiempo, es posible agregar un poco de riqueza a la comida, como verduras, frijoles, etc., que se pueden usar en una variedad de platos ricos.

03 ¡Evita la carne procesada!

Carne procesada para consumo no exhaustivo, como muslo de lirio, raíz, carne fragante, filete de cerdo, fiambre, pescado, frijoles, etc. Se trata de una pequeña cantidad de aditivos alimentarios, adiciones especiales y demanda un cuidado especial. Contiene aditivos de porcelana, ácido Rusanjuan, ácido carbonizado, etc., que se utilizan en productos cárnicos procesados ​​​​profundamente y mejoran el sabor de la comida. Sin embargo, es posible absorber el 100% del cuerpo humano sin añadir ningún ingrediente adicional. Cuando llegué a la clínica de diálisis, el número de comestibles había aumentado considerablemente y la incidencia de hipertermia era alta.