Salud médica

A medida que la población de nuestro país continúa envejeciendo, la situación de las personas mayores continúa aumentando y los amigos de la vejez continúan disminuyendo. ， Cada millón de personas están en el octavo lugar debido al colapso y la muerte prematura, 40% - 70% debido a fallas y tratamientos médicos, ¡尤兤兤 Ese frío mes de invierno, cielo de hielo y nieve, la vejez honestamente colapsa en el período pico alto! El "invierno" del anciano , la salud de la persona "el anciano indestructible", el que se envía a los ancianos, la defensa de los viajes de invierno, el pequeño comprador.

Las personas mayores se encuentran en un estado de limbo, lo que ocasiona peligros menores.

1. Factores biológicos : gran altitud, enfermedad crónica, kanamori, accidente cerebrovascular, enfermedad residual, antecedentes de luxación, etc.;

2. Factores conductuales : múltiples medicamentos coexistentes, cambios fisiológicos, factores psicológicos, consumo excesivo de alcohol, poca actividad física, calzado mal usado, herramientas de asistencia mal utilizadas, etc., mal estilo de vida conductual, etc.;

3. Factores ambientales :

Suelo húmedo y resbaladizo, objetos obstruidos, iluminación tenue o demasiado fuerte, diseño inseguro de escaleras de edificios, etc.;

4. Factores sociales :

Factores como personas mayores que viven solas, abandono de la práctica médica, bajo nivel educativo, mala salud, etc.;

El cielo invernal es el período en el que las personas mayores se caen.

1. El tiempo lluvioso y nevado facilita el enfriamiento y la carretera fría resbala con facilidad;

2. Espesor de desgaste, inconvenientes de movimiento y otras piezas que son fáciles de cambiar y caer;

3. La exposición al sol disminuye la cantidad de luz solar, disminuye la densidad del crecimiento bacteriano y disminuye la calidad ósea de los pinos;

4. Las enfermedades vasculares cardíacas y otras enfermedades prevalecen fácilmente durante la temporada de invierno;

5. La temperatura de los ancianos disminuye, la circulación disminuye, la capacidad antiabortista cambia;

6. Disminución de la capacidad para ver en el cielo, disminución de la capacidad para ver en la vejez, pobre criterio sobre el terreno;

¿Qué tan efectiva es la prevención en personas mayores?

1. Método de ajuste constante, confirmación correcta del envejecimiento.

Postura defensiva, presión arterial baja, crecimiento de "*tres 30 segundos" Significado: 30 segundos de estar de pie en la cama después de despertarse , 30 segundos de sentarse frente a la cama , 30 segundos de sentarse después de levantarse y luego caminar de nuevo;

2.Fortalecimiento de la energía corporal , ejercicio físico.

Caminata saludable, arrogancia, tai-punch, cincel de ocho dan y otras formas de fuegos artificiales, entrenamiento de fuerza de pequeña fuerza, aumento de la fuerza física, capacidad de equilibrio alta y flexible, potencia y práctica de la cantidad de circulación, orden y movimiento de circulación, movimiento de disciplina científica;

3. Comprenda las circunstancias , por favor salga de manera segura.

Consejos sobre cómo aumentar el número de obstáculos, comprender las condiciones climáticas, seleccionar la puerta meteorológica, prestar atención al entorno exterior de la sala de observación, no es necesario abrir la pista, sujetar la bolsa. Conducción con dos manos, subir y bajar plataformas, herramientas de transporte sentado, escaleras autopropulsadas, fácil acceso a la estación, exceso de velocidad, evacuación "salida ocupada";

4. Dieta científica , nutrición equilibrada

Alimentos que se pueden comer de forma saludable, como alimentos que pueden ayudar a las personas mayores, tienen la capacidad de mantener la fuerza física, son flexibles y equilibrados, son ricos en variedad, están preparados racionalmente, contienen poco aceite, son bajos en azúcar, tienen una alta ingesta de proteínas, verduras, pescado, pescado, proteínas, tofu, hongos, etc.;

5. Iluminación completa, reemplazo completo.

Selección de construcción, rendimiento de luz, tiempo suave, irradiación de la piel de la cara y las axilas 15-30 minutos, tratamiento de relleno D;

6. Renovación perfecta del hogar

Uso de antideslizante en la cocina durante la producción, instalación, desmontaje y elevación de la puerta, fijación de reubicación o levantamiento de terreno, retención de sequedad del suelo, preparación y orden ambiental;

7. Siga los consejos médicos y utilice los medicamentos de forma racional.

Las personas mayores tienden a coexistir con muchas enfermedades, tienen muchos tipos de enfermedades, se dejan caer fácilmente después de quitarse la ropa, no pueden usar la fuerza después de comer, son observadores de la práctica médica, tienen un examen minucioso y luego tienen una reacción, descansan poco, tienen un comienzo lento, corren a un ritmo rápido y tienen condiciones físicas regulares;

8. Selección científica , equipo utilizado

Bajo la dirección del personal de la empresa, seleccione las herramientas adecuadas a utilizar, seleccione el bastón para seleccionar múltiples patas;

Despertar del calor: Amigos de la tercera edad, confirmen su comprensión, ganen protección contra el clima invernal, seguridad, problemas de seguridad, cosas importantes a considerar, caminos, diez mil artículos, primera protección, evacuación efectiva, `` ¡primera derrota al final de la vida ''!

Autor : Zhao Minghuan Luo Xiudan (Hospital del Suroeste, Primer Hospital Afiliado de la Universidad Médica Militar de Lujiang)

Profesor: Chen Jiang, Médico Jefe, Departamento de Osteología, Hospital Dongzhimen, Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing, Miembro del Departamento de Osteopatía, Academia China de Medicina de la Salud y el Bienestar

Editar: Qi Jing (Hospital Xinhua afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai)